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Clementine vs Kokosnuss Ernährung


Kokosnuss vs Clementine Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
12,02 g   
99+
24,23 g   
8

Faser
1,70 g   
29
9,00 g   
2

Zucker
9,18 g   
27
6,23 g   
99+

Eiweiß
0,85 g   
33
3,33 g   
2

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,22   
6

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
9
0,07 mg   
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
22
0,54 mg   
29

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg   
99+
1,01 mg   
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
22
0,05 mg   
36

Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg   
10
20,80 mcg   
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg   
16
3,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,24 mg   
27

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
0,20 mcg   
34

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36

Cholin
14,00 mg   
2
12,10 mg   
4

Fett
0,15 g   
38
33,49 g   
1

Mineralien
  
  

Kalium
177,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Eisen
0,14 mg   
99+
2,43 mg   
4

Natrium
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5

Kalzium
30,00 mg   
14
14,00 mg   
27

Magnesium
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4

Zink
0,06 mg   
27
1,10 mg   
2

Phosphor
21,00 mg   
24
113,00 mg   
1

Mangan
0,02 mg   
99+
1,50 mg   
2

Kupfer
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
3

Selen
0,10 mcg   
16
10,10 mcg   
2

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
38

Omega 6s
Nicht verfügbar   
366,00 mg   
4

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
37,60 mg   
2

Wassergehalt
86,58 G   
30
47,00 G   
99+

Asche
0,40 G   
33
0,97 G   
8

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