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Clementine vs Noix de coco Nutrition

Clementine
Noix de coco
Noix de coco vs Clementine Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,02 g  
99+
24,23 g  
8
Fibre
1,70 g  
31
9,00 g  
2
Sucre
9,18 g  
34
6,23 g  
99+
Protéine
0,85 g  
33
3,33 g  
2
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,22  
6
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
681,00 mcg  
1
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg  
9
0,07 mg  
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,64 mg  
22
0,54 mg  
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg  
99+
1,01 mg  
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
22
0,05 mg  
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg  
10
20,80 mcg  
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
48,80 mg  
16
3,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,24 mg  
31
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
14,00 mg  
3
12,10 mg  
5
Graisse
0,15 g  
38
33,49 g  
1
Minéraux
  
  
Potassium
177,00 mg  
99+
356,00 mg  
12
Fer à repasser
0,14 mg  
99+
2,43 mg  
4
Sodium
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5
Calcium
30,00 mg  
14
14,00 mg  
28
Magnésium
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4
Zinc
0,06 mg  
27
1,10 mg  
2
Phosphore
21,00 mg  
24
113,00 mg  
1
Manganèse
0,02 mg  
99+
1,50 mg  
2
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
3
Sélénium
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
20,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
Stérol
  
  
Phytosterol
8,00 mg  
20
37,60 mg  
2
Teneur en eau
86,58 g  
32
47,00 g  
99+
Cendre
0,40 g  
34
0,97 g  
8
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