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Clementine vs Noix de coco Nutrition

Clementine
Noix de coco
Noix de coco vs Clementine Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
12,02 g   
99+
24,23 g   
8
Fibre
1,70 g   
29
9,00 g   
2
Sucre
9,18 g   
27
6,23 g   
99+
Protéine
0,85 g   
33
3,33 g   
2
Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,22   
6
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible   
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg   
9
0,07 mg   
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,64 mg   
22
0,54 mg   
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg   
99+
1,01 mg   
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
22
0,05 mg   
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg   
10
20,80 mcg   
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
48,80 mg   
16
3,30 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,24 mg   
27
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,20 mcg   
34
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
14,00 mg   
2
12,10 mg   
4
Graisse
0,15 g   
38
33,49 g   
1
Minéraux
  
  
Potassium
177,00 mg   
99+
356,00 mg   
12
Fer à repasser
0,14 mg   
99+
2,43 mg   
4
Sodium
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5
Calcium
30,00 mg   
14
14,00 mg   
27
Magnésium
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4
Zinc
0,06 mg   
27
1,10 mg   
2
Phosphore
21,00 mg   
24
113,00 mg   
1
Manganèse
0,02 mg   
99+
1,50 mg   
2
Cuivre
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
3
Sélénium
0,10 mcg   
16
10,10 mcg   
2
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
0,00 mg   
38
Oméga 6s
Non disponible   
366,00 mg   
4
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
37,60 mg   
2
Teneur en eau
86,58 g   
30
47,00 g   
99+
Cendre
0,40 g   
33
0,97 g   
8
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