Dom
Porównaj Owoce


Clementine vs Orzech Kokosowy Żywienie


Orzech Kokosowy vs Clementine Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
12,02 g   
99+
24,23 g   
8

Włókno
1,70 g   
29
9,00 g   
2

Cukier
9,18 g   
27
6,23 g   
99+

Białko
0,85 g   
33
3,33 g   
2

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,22   
6

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
Niedostępne   
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,07 mg   
14

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,64 mg   
22
0,54 mg   
29

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,15 mg   
99+
1,01 mg   
2

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
22
0,05 mg   
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
20,80 mcg   
14

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
48,80 mg   
16
3,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
0,24 mg   
27

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,20 mcg   
34

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
0,00 mcg   
36

Cholina
14,00 mg   
2
12,10 mg   
4

Sadło
0,15 g   
38
33,49 g   
1

Minerały
  
  

Potas
177,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Żelazo
0,14 mg   
99+
2,43 mg   
4

Sód
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5

Wapń
30,00 mg   
14
14,00 mg   
27

Magnez
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4

Cynk
0,06 mg   
27
1,10 mg   
2

Fosfor
21,00 mg   
24
113,00 mg   
1

Mangan
0,02 mg   
99+
1,50 mg   
2

Miedź
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
3

Selen
0,10 mcg   
16
10,10 mcg   
2

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
0,00 mg   
38

Omega 6s
Niedostępne   
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
37,60 mg   
2

Zawartość Wody
86,58 g   
30
47,00 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
0,97 g   
8

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce