Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Cocco e Verde Kiwi


Verde Kiwi e Cocco


Benefici

Benefici Salute
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia   
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito   
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso   
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
24,23 g   
8
14,66 g   
28

Fibra
9,00 g   
2
3,00 g   
20

Zucchero
6,23 g   
99+
8,99 g   
29

Proteina
3,33 g   
2
1,14 g   
20

Proteina Rapporto Carb
0,22   
6
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg   
2
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg   
14
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg   
27
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
40,30 mcg   
1

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
122,00 mcg   
11

Colina
12,10 mg   
4
7,80 mg   
11

Grasso
33,49 g   
1
0,52 g   
17

Minerali
  
  

Potassio
356,00 mg   
12
312,00 mg   
18

Ferro
2,43 mg   
4
0,31 mg   
34

Sodio
20,00 mg   
5
3,00 mg   
17

Calcio
14,00 mg   
27
34,00 mg   
12

Magnesio
32,00 mg   
4
17,00 mg   
17

Zinco
1,10 mg   
2
0,14 mg   
19

Fosforo
113,00 mg   
1
34,00 mg   
15

Manganese
1,50 mg   
2
0,10 mg   
32

Rame
0,44 mg   
3
0,13 mg   
14

Selenio
10,10 mcg   
2
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
42,00 mg   
19

Omega 6s
366,00 mg   
4
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Fitosterol
37,60 mg   
2
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
47,00 g   
99+
83,07 g   
99+

Cenere
0,97 g   
8
0,61 g   
19

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
61,00 kcal   
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
354,00 kcal   
1
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
660,00 kcal   
3
352,00 kcal   
10

Calorie negli Scatola Modulo
443,00 kcal   
1
105,00 kcal   
6

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal   
17
61,00 kcal   
21

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
245,00 kcal   
20

Calorie negli Torta
298,00 kcal   
19
345,00 kcal   
10

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale   
Tropicale   

Stagione
Tutte le stagioni   
Primavera, Estate, Inverno   

Varietà
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Marrone, Verde   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Bianca   
Verde   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Croccante   
Succulento   

Gusto
Succoso, Dolciastro   
Agrodolce, Tangy   

Origine
America, India   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia   
Ben drenato   

pH del Suolo
3.5-8.5   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Caldo, Umido   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Indonesia   
Italia   

Altri Paesi
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka   
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Filippine   
Nuova Zelanda   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cocos nucifera   
Actinidia deliciosa   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Dillenhidae   

Ordine
Arecales   
Ericales   

Famiglia
Arecaceae   
Actinidiaceae   

Genus
Cocos   
Actinidia   

Specie
C. nucifera   
A. deliciosa   

Generico Gruppo
Arecaceae   
Kiwi   

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