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Côco e Quivi verde


Quivi verde e Côco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Previne a constipação, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  
Ilumina e clareia a tez, Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  
Reação alérgica, Diarréia, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
24,23 g  
8
14,66 g  
28

Fibra
9,00 g  
2
3,00 g  
21

Açucar
6,23 g  
99+
8,99 g  
36

Proteína
3,33 g  
2
1,14 g  
20

Proteína para Rácio Carb
0,22  
6
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
4,00 mcg  
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
0,34 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg  
2
0,18 mg  
40

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,06 mg  
27

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg  
14
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg  
99+
92,70 mg  
5

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg  
31
1,46 mg  
7

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
40,30 mcg  
1

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
122,00 mcg  
13

Choline
12,10 mg  
5
7,80 mg  
14

Gordo
33,49 g  
1
0,52 g  
17

Minerais
  
  

Potássio
356,00 mg  
12
312,00 mg  
18

Ferro
2,43 mg  
4
0,31 mg  
34

Sódio
20,00 mg  
5
3,00 mg  
17

Cálcio
14,00 mg  
28
34,00 mg  
12

Magnésio
32,00 mg  
4
17,00 mg  
17

Zinco
1,10 mg  
2
0,14 mg  
19

Fósforo
113,00 mg  
1
34,00 mg  
15

Manganês
1,50 mg  
2
0,10 mg  
36

Cobre
0,44 mg  
3
0,13 mg  
14

Selênio
10,10 mcg  
2
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
42,00 mg  
21

6s Omega
366,00 mg  
4
246,00 mg  
8

Esteróis
  
  

Fitoesterol
37,60 mg  
2
15,00 mg  
13

Teor de água
47,00 g  
99+
83,07 g  
99+

Cinza
0,97 g  
8
0,61 g  
20

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
354,00 kcal  
1
61,00 kcal  
25

Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcal  
1
61,00 kcal  
24

Calorias em congelado Form
354,00 kcal  
1
61,00 kcal  
23

Calorias em forma seca
660,00 kcal  
3
352,00 kcal  
11

Calorias em Canned Form
443,00 kcal  
1
105,00 kcal  
10

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
61,00 kcal  
22

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
245,00 kcal  
20

Calorias em Pie
298,00 kcal  
21
345,00 kcal  
12

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão, Inverno  

Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Castanho, Verde  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Branco  
Verde  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crispy  
Succulent  

Gosto
Suculento, Adocicado  
Sour-Sweet, Tangy  

Origem
América, Índia  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia  
Bem drenado  

O pH do solo
3.5-8.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Quente, Úmido  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  
  • O nome Kiwi é devido à semelhança com o pássaro Kiwi.
  • Animais, como macacos e veados também consomem kiwis.
  • Teve origem na China, essa fruta é também chamado de;groselha chinesa e quot.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Indonésia  
Itália  

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  
Chile, França, Grécia, Iran, Japão, Nova Zelândia, Portugal, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Filipinas  
Nova Zelândia  

Nome científico

Nome botânico
Cocos nucifera  
Actinidia deliciosa  

Sinônimo
Cocos nucifera  
Actinidia deliciosa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Dillenhidae  

Ordem
Arecales  
Ericales  

Família
Arecaceae  
Actinidiaceae  

Gênero
Cocos  
Actinidia  

Espécies
C. nucifera  
A. deliciosa  

Grupo genérico
Arecaceae  
Kiwi  

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