Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Dừa và xanh Kiwi


xanh Kiwi và Dừa


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng   
điều trị bệnh hen suyễn, chăm sóc tim, Ngăn ngừa táo bón, Điều trị bệnh da   

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân   

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da   
Làm sáng và làm sáng da, Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da   

lợi ích tóc
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu   
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn   
đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn   

Tác dụng phụ
Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân   
Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
24,23 g   
8
14,66 g   
28

Chất xơ
9,00 g   
2
3,00 g   
20

Đường
6,23 g   
99+
8,99 g   
29

Chất đạm
3,33 g   
2
1,14 g   
20

Protein Tỷ số carb
0,22   
6
0,07   
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg   
29
0,34 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg   
2
0,18 mg   
36

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
27

Vitamin B9 (axit Folic)
20,80 mcg   
14
25,00 mcg   
9

Vitamin C (ascorbic acid)
3,30 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
1,46 mg   
6

Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
40,30 mcg   
1

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
122,00 mcg   
11

choline
12,10 mg   
4
7,80 mg   
11

Mập
33,49 g   
1
0,52 g   
17

khoáng sản
  
  

kali
356,00 mg   
12
312,00 mg   
18

Bàn là
2,43 mg   
4
0,31 mg   
34

sodium
20,00 mg   
5
3,00 mg   
17

canxi
14,00 mg   
27
34,00 mg   
12

magnesium
32,00 mg   
4
17,00 mg   
17

kẽm
1,10 mg   
2
0,14 mg   
19

Photpho
113,00 mg   
1
34,00 mg   
15

mangan
1,50 mg   
2
0,10 mg   
32

Đồng
0,44 mg   
3
0,13 mg   
14

Selenium
10,10 mcg   
2
0,20 mcg   
15

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
42,00 mg   
19

6s Omega
366,00 mg   
4
246,00 mg   
8

sterol
  
  

phytosterol
37,60 mg   
2
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
47,00 g   
99+
83,07 g   
99+

Tro
0,97 g   
8
0,61 g   
19

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
Không có sẵn   
61,00 kcal   
17

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
354,00 kcal   
1
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong mẫu khô
660,00 kcal   
3
352,00 kcal   
10

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
443,00 kcal   
1
105,00 kcal   
6

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
70,00 kcal   
17
61,00 kcal   
21

Calo trong Jam
250,00 kcal   
19
245,00 kcal   
20

Calo trong Pie
298,00 kcal   
19
345,00 kcal   
10

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả, Nhiệt đới   
Nhiệt đới   

Mùa
Tất cả các mùa   
mùa xuân, Mùa hè, Mùa đông   

giống
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)   
Zhong Hua, Jing Li, Nguyễn Kinh Thiên Zao, Mao Hua và Huang Yan   

không hạt giống
Không   
Không   

Màu
nâu, màu xanh lá   
nâu, màu xanh lá   

bên trong màu
trắng   
màu xanh lá   

hình dáng
Tròn   
hình trái xoan   

Kết cấu
giòn   
Ngon   

Nếm thử
rôm rả, hơi ngọt   
Chua ngọt, thơm   

Gốc
Mỹ, Ấn Độ   
Trung Quốc   

mọc trên
Cây   
Vines   

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, Cát   
Thoát nước tốt   

pH đất
3.5-8.5   
5.5-7   

Điều kiện khí hậu
Nóng bức, Ẩm ướt   
Lạnh, Nắng   

Sự kiện

Sự thật về
  • Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
  • Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
  • Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".
  
  • Tên Kiwi là do sự tương đồng với con chim Kiwi.
  • Những con vật như khỉ và hươu cũng tiêu thụ quả Kiwi.
  • Có nguồn gốc từ Trung Quốc, loại quả này còn được gọi là 'quả lý gai Trung Quốc. "
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Indonesia   
Ý   

Các nước khác
Brazil, Ấn Độ, Philippines, Sri Lanka   
Chile, Pháp, Hy lạp, Iran, Nhật Bản, New Zealand, Bồ Đào Nha, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
Philippines   
New Zealand   

Tên khoa học

Tên thực vật
Quần đảo Cocos nucifera   
chi dương đào Deliciosa   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
Arecidae   
Dillenhidae   

Gọi món
Arecales   
bộ thạch nam   

gia đình
Arecaceae   
họ dương đào   

giống
Quần đảo Cocos   
chi dương đào   

Loài
C. nucifera   
A. Deliciosa   

generic Nhóm
Arecaceae   
Quả kiwi   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao