Nhà
So sánh Trái cây
Trái cây Calorie thấp
Trái cây Calorie cao
Tất cả các Trái cây mùa
Trái cây mùa đông
Trái cây mùa xuân
trái cây nhiệt đới
Trái cây Citrus
Trái cây mùa hè
xanh Kiwi vs quất Dinh dưỡng
f
xanh Kiwi
quất
quất vs xanh Kiwi Dinh dưỡng
Tóm lược
Lợi ích
Dinh dưỡng
Năng lượng
Đặc điểm
Sự kiện
Tên khoa học
Phân loại
Tất cả các
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
14,66 g
28
15,90 g
21
Chất xơ
3,00 g
20
6,50 g
6
Đường
8,99 g
29
9,36 g
25
Chất đạm
1,14 g
20
1,88 g
11
Protein Tỷ số carb
0,07
20
0,12
14
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg
31
15,00 mcg
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
34
0,04 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
34
0,09 mg
11
Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg
99+
0,43 mg
33
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,18 mg
36
0,21 mg
30
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg
27
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
25,00 mcg
9
17,00 mcg
18
Vitamin C (ascorbic acid)
92,70 mg
5
43,90 mg
19
Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg
6
0,15 mg
33
Vitamin K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
0,00 mcg
36
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
122,00 mcg
11
129,00 mcg
9
choline
7,80 mg
11
8,40 mg
10
Mập
0,52 g
17
0,86 g
8
khoáng sản
kali
312,00 mg
18
486,00 mg
6
Bàn là
0,31 mg
34
0,86 mg
14
sodium
3,00 mg
17
10,00 mg
10
canxi
34,00 mg
12
62,00 mg
3
magnesium
17,00 mg
17
20,00 mg
14
kẽm
0,14 mg
19
0,17 mg
16
Photpho
34,00 mg
15
19,00 mg
26
mangan
0,10 mg
32
0,14 mg
24
Đồng
0,13 mg
14
0,10 mg
23
Selenium
0,20 mcg
15
0,00 mcg
17
Axit béo
Omega 3
42,00 mg
19
47,00 mg
16
6s Omega
246,00 mg
8
124,00 mg
15
sterol
Hàm lượng nước
83,07 g
99+
80,80 g
99+
Tro
0,61 g
19
0,50 g
26
Năng lượng >>
<< Lợi ích
So sánh Trái cây Calorie thấp
xanh Kiwi và Loquat
xanh Kiwi và chua Cherry
xanh Kiwi và ngọt Cherry
Trái cây Calorie thấp
vàng Kiwi
cơm cháy
Cherimoya
Feijoa
ngọt Cherry
chua Cherry
Trái cây Calorie thấp
Loquat
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
blackcurrant
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Nho đỏ
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
» Hơn Trái cây Calorie thấp
So sánh Trái cây Calorie thấp
quất và Feijoa
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
quất và Cherimoya
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
quất và cơm cháy
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp