Nhà
So sánh Trái cây


xanh Kiwi và Dừa


Dừa và xanh Kiwi


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị bệnh hen suyễn, chăm sóc tim, Ngăn ngừa táo bón, Điều trị bệnh da  
điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng  

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân  
đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da  
lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu  
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn  
đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  
Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ  
Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
14,66 g  
28
24,23 g  
8

Chất xơ
3,00 g  
21
9,00 g  
2

Đường
8,99 g  
36
6,23 g  
99+

Chất đạm
1,14 g  
20
3,33 g  
2

Protein Tỷ số carb
0,07  
20
0,22  
6

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg  
33
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
34
0,07 mg  
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,18 mg  
40
1,01 mg  
2

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg  
27
0,05 mg  
36

Vitamin B9 (axit Folic)
25,00 mcg  
9
20,80 mcg  
14

Vitamin C (ascorbic acid)
92,70 mg  
5
3,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
0,24 mg  
31

Vitamin K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,20 mcg  
40

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
122,00 mcg  
13
0,00 mcg  
40

choline
7,80 mg  
14
12,10 mg  
5

Mập
0,52 g  
17
33,49 g  
1

khoáng sản
  
  

kali
312,00 mg  
18
356,00 mg  
12

Bàn là
0,31 mg  
34
2,43 mg  
4

sodium
3,00 mg  
17
20,00 mg  
5

canxi
34,00 mg  
12
14,00 mg  
28

magnesium
17,00 mg  
17
32,00 mg  
4

kẽm
0,14 mg  
19
1,10 mg  
2

Photpho
34,00 mg  
15
113,00 mg  
1

mangan
0,10 mg  
36
1,50 mg  
2

Đồng
0,13 mg  
14
0,44 mg  
3

Selenium
0,20 mcg  
15
10,10 mcg  
2

Axit béo
  
  

Omega 3
42,00 mg  
21
0,00 mg  
99+

6s Omega
246,00 mg  
8
366,00 mg  
4

sterol
  
  

phytosterol
15,00 mg  
13
37,60 mg  
2

Hàm lượng nước
83,07 g  
99+
47,00 g  
99+

Tro
0,61 g  
20
0,97 g  
8

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
61,00 kcal  
25
354,00 kcal  
1

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
61,00 kcal  
24
354,00 kcal  
1

Calo trong đông lạnh mẫu
61,00 kcal  
23
354,00 kcal  
1

Năng lượng trong mẫu khô
352,00 kcal  
11
660,00 kcal  
3

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
105,00 kcal  
10
443,00 kcal  
1

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
61,00 kcal  
22
70,00 kcal  
18

Calo trong Jam
245,00 kcal  
20
250,00 kcal  
19

Calo trong Pie
345,00 kcal  
12
298,00 kcal  
21

Đặc điểm

Kiểu
Nhiệt đới  
cây ăn quả, Nhiệt đới  

Mùa
mùa xuân, Mùa hè, Mùa đông  
Tất cả các mùa  

giống
Zhong Hua, Jing Li, Nguyễn Kinh Thiên Zao, Mao Hua và Huang Yan  
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
nâu, màu xanh lá  
nâu, màu xanh lá  

bên trong màu
màu xanh lá  
trắng  

hình dáng
hình trái xoan  
Tròn  

Kết cấu
Ngon  
giòn  

Nếm thử
Chua ngọt, thơm  
rôm rả, hơi ngọt  

Gốc
Trung Quốc  
Mỹ, Ấn Độ  

mọc trên
Vines  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt  
đất sét, Cát  

pH đất
5.5-7  
3.5-8.5  

Điều kiện khí hậu
Lạnh, Nắng  
Nóng bức, Ẩm ướt  

Sự kiện

Sự thật về
  • Tên Kiwi là do sự tương đồng với con chim Kiwi.
  • Những con vật như khỉ và hươu cũng tiêu thụ quả Kiwi.
  • Có nguồn gốc từ Trung Quốc, loại quả này còn được gọi là 'quả lý gai Trung Quốc. "
  
  • Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
  • Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
  • Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Ý  
Indonesia  

Các nước khác
Chile, Pháp, Hy lạp, Iran, Nhật Bản, New Zealand, Bồ Đào Nha, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Brazil, Ấn Độ, Philippines, Sri Lanka  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
New Zealand  
Philippines  

Tên khoa học

Tên thực vật
chi dương đào Deliciosa  
Quần đảo Cocos nucifera  

Từ đồng nghĩa
Actinidia deliciosa  
Cocos nucifera  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Thứ hạng
Dillenhidae  
Arecidae  

Gọi món
bộ thạch nam  
Arecales  

gia đình
họ dương đào  
Arecaceae  

giống
chi dương đào  
Quần đảo Cocos  

Loài
A. Deliciosa  
C. nucifera  

generic Nhóm
Quả kiwi  
Arecaceae  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp