Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


xanh Kiwi và Dừa


Dừa và xanh Kiwi


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị bệnh hen suyễn, chăm sóc tim, Ngăn ngừa táo bón, Điều trị bệnh da   
điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng   

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân   
đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da   
lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da   

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu   
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn   
đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn   

Tác dụng phụ
Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai   
Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ   
Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
14,66 g   
28
24,23 g   
8

Chất xơ
3,00 g   
20
9,00 g   
2

Đường
8,99 g   
29
6,23 g   
99+

Chất đạm
1,14 g   
20
3,33 g   
2

Protein Tỷ số carb
0,07   
20
0,22   
6

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg   
31
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,07 mg   
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg   
99+
0,54 mg   
29

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,18 mg   
36
1,01 mg   
2

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
27
0,05 mg   
36

Vitamin B9 (axit Folic)
25,00 mcg   
9
20,80 mcg   
14

Vitamin C (ascorbic acid)
92,70 mg   
5
3,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg   
6
0,24 mg   
27

Vitamin K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
0,20 mcg   
34

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
122,00 mcg   
11
0,00 mcg   
36

choline
7,80 mg   
11
12,10 mg   
4

Mập
0,52 g   
17
33,49 g   
1

khoáng sản
  
  

kali
312,00 mg   
18
356,00 mg   
12

Bàn là
0,31 mg   
34
2,43 mg   
4

sodium
3,00 mg   
17
20,00 mg   
5

canxi
34,00 mg   
12
14,00 mg   
27

magnesium
17,00 mg   
17
32,00 mg   
4

kẽm
0,14 mg   
19
1,10 mg   
2

Photpho
34,00 mg   
15
113,00 mg   
1

mangan
0,10 mg   
32
1,50 mg   
2

Đồng
0,13 mg   
14
0,44 mg   
3

Selenium
0,20 mcg   
15
10,10 mcg   
2

Axit béo
  
  

Omega 3
42,00 mg   
19
0,00 mg   
38

6s Omega
246,00 mg   
8
366,00 mg   
4

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
37,60 mg   
2

Hàm lượng nước
83,07 g   
99+
47,00 g   
99+

Tro
0,61 g   
19
0,97 g   
8

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
61,00 kcal   
17
Không có sẵn   

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
354,00 kcal   
1

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong mẫu khô
352,00 kcal   
10
660,00 kcal   
3

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
105,00 kcal   
6
443,00 kcal   
1

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
61,00 kcal   
21
70,00 kcal   
17

Calo trong Jam
245,00 kcal   
20
250,00 kcal   
19

Calo trong Pie
345,00 kcal   
10
298,00 kcal   
19

Đặc điểm

Kiểu
Nhiệt đới   
cây ăn quả, Nhiệt đới   

Mùa
mùa xuân, Mùa hè, Mùa đông   
Tất cả các mùa   

giống
Zhong Hua, Jing Li, Nguyễn Kinh Thiên Zao, Mao Hua và Huang Yan   
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)   

không hạt giống
Không   
Không   

Màu
nâu, màu xanh lá   
nâu, màu xanh lá   

bên trong màu
màu xanh lá   
trắng   

hình dáng
hình trái xoan   
Tròn   

Kết cấu
Ngon   
giòn   

Nếm thử
Chua ngọt, thơm   
rôm rả, hơi ngọt   

Gốc
Trung Quốc   
Mỹ, Ấn Độ   

mọc trên
Vines   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt   
đất sét, Cát   

pH đất
5.5-7   
3.5-8.5   

Điều kiện khí hậu
Lạnh, Nắng   
Nóng bức, Ẩm ướt   

Sự kiện

Sự thật về
  • Tên Kiwi là do sự tương đồng với con chim Kiwi.
  • Những con vật như khỉ và hươu cũng tiêu thụ quả Kiwi.
  • Có nguồn gốc từ Trung Quốc, loại quả này còn được gọi là 'quả lý gai Trung Quốc. "
  
  • Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
  • Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
  • Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Ý   
Indonesia   

Các nước khác
Chile, Pháp, Hy lạp, Iran, Nhật Bản, New Zealand, Bồ Đào Nha, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Brazil, Ấn Độ, Philippines, Sri Lanka   

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
New Zealand   
Philippines   

Tên khoa học

Tên thực vật
chi dương đào Deliciosa   
Quần đảo Cocos nucifera   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Thứ hạng
Dillenhidae   
Arecidae   

Gọi món
bộ thạch nam   
Arecales   

gia đình
họ dương đào   
Arecaceae   

giống
chi dương đào   
Quần đảo Cocos   

Loài
A. Deliciosa   
C. nucifera   

generic Nhóm
Quả kiwi   
Arecaceae   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp