Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Zielony Kiwi i Orzech Kokosowy


Orzech Kokosowy i Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych   
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,66 g   
28
24,23 g   
8

Włókno
3,00 g   
20
9,00 g   
2

Cukier
8,99 g   
29
6,23 g   
99+

Białko
1,14 g   
20
3,33 g   
2

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,22   
6

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,07 mg   
14

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg   
99+
0,54 mg   
29

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg   
36
1,01 mg   
2

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
27
0,05 mg   
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
20,80 mcg   
14

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg   
5
3,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg   
6
0,24 mg   
27

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
0,20 mcg   
34

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg   
11
0,00 mcg   
36

Cholina
7,80 mg   
11
12,10 mg   
4

Sadło
0,52 g   
17
33,49 g   
1

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg   
18
356,00 mg   
12

Żelazo
0,31 mg   
34
2,43 mg   
4

Sód
3,00 mg   
17
20,00 mg   
5

Wapń
34,00 mg   
12
14,00 mg   
27

Magnez
17,00 mg   
17
32,00 mg   
4

Cynk
0,14 mg   
19
1,10 mg   
2

Fosfor
34,00 mg   
15
113,00 mg   
1

Mangan
0,10 mg   
32
1,50 mg   
2

Miedź
0,13 mg   
14
0,44 mg   
3

Selen
0,20 mcg   
15
10,10 mcg   
2

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
0,00 mg   
38

Omega 6s
246,00 mg   
8
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
37,60 mg   
2

Zawartość Wody
83,07 g   
99+
47,00 g   
99+

Popiół
0,61 g   
19
0,97 g   
8

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal   
17
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
354,00 kcal   
1

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal   
10
660,00 kcal   
3

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal   
6
443,00 kcal   
1

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal   
21
70,00 kcal   
17

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal   
20
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
345,00 kcal   
10
298,00 kcal   
19

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan   
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Brązowy, Zielony   
Brązowy, Zielony   

Wewnątrz Kolor
Zielony   
Biały   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Succulent   
Chrupiący   

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy   
Soczysty, Słodkawy   

Pochodzenie
Chiny   
Ameryka, Indie   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina, Piasek   

pH Gleby
5.5-7   
3.5-8.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny   
Gorąco, Wilgotny   

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy   
Indonezja   

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Nowa Zelandia   
Filipiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa   
Cocos nucifera   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Arecidae   

Zamówienie
Ericales   
Arecales   

Rodzina
Aktinidiowate   
Arecaceae   

Genus
Actinidia   
Cocos   

Gatunki
A. deliciosa   
C. nucifera   

Rodzajowa Grupa
Kiwi   
Arecaceae   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce