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Verde Kiwi y Coco


Coco y Verde Kiwi


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,66 g  
28
24,23 g  
8

Fibra
3,00 g  
21
9,00 g  
2

Azúcar
8,99 g  
36
6,23 g  
99+

Proteína
1,14 g  
20
3,33 g  
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07  
20
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg  
40
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
27
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg  
9
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg  
5
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg  
7
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg  
13
0,00 mcg  
40

Choline
7,80 mg  
14
12,10 mg  
5

Grasa
0,52 g  
17
33,49 g  
1

Minerales
  
  

Potasio
312,00 mg  
18
356,00 mg  
12

Hierro
0,31 mg  
34
2,43 mg  
4

Sodio
3,00 mg  
17
20,00 mg  
5

Calcio
34,00 mg  
12
14,00 mg  
28

Magnesio
17,00 mg  
17
32,00 mg  
4

Zinc
0,14 mg  
19
1,10 mg  
2

Fósforo
34,00 mg  
15
113,00 mg  
1

Manganeso
0,10 mg  
36
1,50 mg  
2

Cobre
0,13 mg  
14
0,44 mg  
3

Selenio
0,20 mcg  
15
10,10 mcg  
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
0,00 mg  
99+

Omega 6s
246,00 mg  
8
366,00 mg  
4

Esterol
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
37,60 mg  
2

Contenido de Agua
83,07 g  
99+
47,00 g  
99+

Ceniza
0,61 g  
20
0,97 g  
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
61,00 kcal  
25
354,00 kcal  
1

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
61,00 kcal  
24
354,00 kcal  
1

Calorías en forma congelada
61,00 kcal  
23
354,00 kcal  
1

Calorías en forma seca
352,00 kcal  
11
660,00 kcal  
3

Calorías en Formar Enlatado
105,00 kcal  
10
443,00 kcal  
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal  
22
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
245,00 kcal  
20
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
345,00 kcal  
12
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Primavera, Verano, Invierno  
Todas las temporadas  

Variedades
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan  
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Marrón, Verde  
Marrón, Verde  

Dentro Color
Verde  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gusto
Agrio - Dulce, Picante  
Jugoso, Algo dulce  

Origen
China  
América, India  

Crece sobre
Vides  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Arcilla, Arena  

pH Suelo
5.5-7  
3.5-8.5  

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
  • Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
  • Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Italia  
Indonesia  

Otros Países
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America  
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Nueva Zelanda  
Filipinas  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Actinidia deliciosa  
Cocos nucifera  

Sinónimo
Actinidia deliciosa  
Cocos nucifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Arecidae  

Orden
Ericales  
Arecales  

Familia
Actinidiaceae  
Arecaceae  

Género
Actinidia  
Cocos  

Especies
A. deliciosa  
C. nucifera  

Grupo Genérico
Kiwi  
Arecaceae  

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