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Confronto Frutta


Clementina e Cocco


Cocco e Clementina


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress  
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,02 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
1,70 g  
31
9,00 g  
2

Zucchero
9,18 g  
34
6,23 g  
99+

Proteina
0,85 g  
33
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
681,00 mcg  
1
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
9
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
22
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg  
10
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
48,80 mg  
16
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
14,00 mg  
3
12,10 mg  
5

Grasso
0,15 g  
38
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
177,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,14 mg  
99+
2,43 mg  
4

Sodio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Calcio
30,00 mg  
14
14,00 mg  
28

Magnesio
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Zinco
0,06 mg  
27
1,10 mg  
2

Fosforo
21,00 mg  
24
113,00 mg  
1

Manganese
0,02 mg  
99+
1,50 mg  
2

Rame
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
3

Selenio
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Omega 6s
20,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
86,58 g  
32
47,00 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
0,97 g  
8

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
47,00 kcal  
34
354,00 kcal  
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
354,00 kcal  
1

Calorie nei Congelata Modulo
47,00 kcal  
33
354,00 kcal  
1

Calorie nei Forma Secca
275,00 kcal  
31
660,00 kcal  
3

Calorie negli Scatola Modulo
47,00 kcal  
36
443,00 kcal  
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
49,00 kcal  
39
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
249,00 kcal  
38
298,00 kcal  
21

Caratteristiche

Tipo
Agrume  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Autunno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Clemenules o Nules e Nadorcott  
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Arancia  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succulento  
Croccante  

Gusto
Dolce, Tangy, Crostata  
Succoso, Dolciastro  

Origine
Cina  
America, India  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbioso, Ben drenato  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
6-7  
3.5-8.5  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Clementine è stato coltivato prima al centro di ricerca di agrumi in USA nel 1909.
  • Si chiama come "Natale arancione" in quanto è limitata stagione di crescita cade durante l'inverno.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna  
Indonesia  

Altri Paesi
Argentina, Brasile, Egitto, Italia, Giappone, Marocco, Turchia, Stati Uniti d'America  
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Spagna  
Filippine  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus clementina  
Cocos nucifera  

Sinonimo
Citrus clementina  
Cocos nucifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordine
Sapindales  
Arecales  

Famiglia
Rutaceae  
Arecaceae  

Genus
Citrus  
Cocos  

Specie
C. clementina  
C. nucifera  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
Arecaceae  

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