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Clementina e Côco


Côco e Clementina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress  
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,02 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
1,70 g  
31
9,00 g  
2

Açucar
9,18 g  
34
6,23 g  
99+

Proteína
0,85 g  
33
3,33 g  
2

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
681,00 mcg  
1
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
9
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
22
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
48,80 mg  
16
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
14,00 mg  
3
12,10 mg  
5

Gordo
0,15 g  
38
33,49 g  
1

Minerais
  
  

Potássio
177,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,14 mg  
99+
2,43 mg  
4

Sódio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Cálcio
30,00 mg  
14
14,00 mg  
28

Magnésio
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Zinco
0,06 mg  
27
1,10 mg  
2

Fósforo
21,00 mg  
24
113,00 mg  
1

Manganês
0,02 mg  
99+
1,50 mg  
2

Cobre
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
3

Selênio
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

6s Omega
20,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
37,60 mg  
2

Teor de água
86,58 g  
32
47,00 g  
99+

Cinza
0,40 g  
34
0,97 g  
8

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal  
34
354,00 kcal  
1

Calorias em fruta fresca sem casca
47,00 kcal  
33
354,00 kcal  
1

Calorias em congelado Form
47,00 kcal  
33
354,00 kcal  
1

Calorias em forma seca
275,00 kcal  
31
660,00 kcal  
3

Calorias em Canned Form
47,00 kcal  
36
443,00 kcal  
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
49,00 kcal  
39
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
249,00 kcal  
38
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Cítrico  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono  
Todas as temporadas  

Variedades
Clemenules ou Nules e Nadorcott  
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Laranja  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Succulent  
Crispy  

Gosto
Doce, Tangy, Tarte  
Suculento, Adocicado  

Origem
China  
América, Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Arenoso, Bem drenado  
Argila, Areia  

O pH do solo
6-7  
3.5-8.5  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • Clementine foi cultivado pela primeira vez no centro de pesquisa citrícola nos EUA em 1909.
  • Ele é chamado como "Laranja do Natal", como é limitada estação de crescimento cai durante o inverno.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
Indonésia  

Outros países
Argentina, Brasil, Egito, Itália, Japão, Marrocos, Turkey, Estados Unidos da America  
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Espanha  
Filipinas  

Nome científico

Nome botânico
Citrus clementina  
Cocos nucifera  

Sinônimo
Clementina cítrica  
Cocos nucifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Sapindales  
Arecales  

Família
Rutaceae  
Arecaceae  

Gênero
Citrus  
Cocos  

Espécies
C. clementina  
C. nucifera  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Arecaceae  

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