Acasă
 Fructe si compara

kumquat vs Nucă de cocos Nutriție

kumquat
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs kumquat Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
15,90 g   
21
24,23 g   
8
Fibră
6,50 g   
6
9,00 g   
2
Zahăr
9,36 g   
25
6,23 g   
99+
Proteină
1,88 g   
11
3,33 g   
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,12   
14
0,22   
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
15,00 mcg   
24
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
27
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg   
11
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
0,43 mg   
33
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,21 mg   
30
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (acid folic)
17,00 mcg   
18
20,80 mcg   
14
Vitamina C (acid ascorbic)
43,90 mg   
19
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,20 mcg   
34
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36
colină
8,40 mg   
10
12,10 mg   
4
Gras
0,86 g   
8
33,49 g   
1
minerale
  
  
Potasiu
486,00 mg   
6
356,00 mg   
12
Fier
0,86 mg   
14
2,43 mg   
4
Sodiu
10,00 mg   
10
20,00 mg   
5
Calciu
62,00 mg   
3
14,00 mg   
27
Magneziu
20,00 mg   
14
32,00 mg   
4
Zinc
0,17 mg   
16
1,10 mg   
2
Fosfor
19,00 mg   
26
113,00 mg   
1
Mangan
0,14 mg   
24
1,50 mg   
2
Cupru
0,10 mg   
23
0,44 mg   
3
Seleniu
0,00 mcg   
17
10,10 mcg   
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38
6s omega
124,00 mg   
15
366,00 mg   
4
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
37,60 mg   
2
Continut de apa
80,80 g   
99+
47,00 g   
99+
Frasin
0,50 g   
26
0,97 g   
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!