Nhà
 So sánh Trái cây

quất vs Ôliu Dinh dưỡng

quất
Ôliu
Ôliu vs quất Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
15,90 g  
21
3,84 g  
99+
Chất xơ
6,50 g  
6
3,30 g  
19
Đường
9,36 g  
32
0,54 g  
99+
Chất đạm
1,88 g  
11
1,03 g  
24
Protein Tỷ số carb
0,12  
14
0,26  
3
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg  
26
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg  
11
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg  
33
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg  
33
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
17,00 mcg  
18
3,00 mcg  
32
Vitamin C (ascorbic acid)
43,90 mg  
19
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
510,00 mcg  
2
choline
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2
Mập
0,86 g  
8
15,32 g  
2
khoáng sản
  
  
kali
486,00 mg  
6
42,00 mg  
99+
Bàn là
0,86 mg  
14
0,49 mg  
25
sodium
10,00 mg  
10
1.556,00 mg  
1
canxi
62,00 mg  
3
52,00 mg  
5
magnesium
20,00 mg  
14
11,00 mg  
24
kẽm
0,17 mg  
16
0,04 mg  
29
Photpho
19,00 mg  
26
4,00 mg  
99+
mangan
0,14 mg  
28
0,00 mg  
99+
Đồng
0,10 mg  
23
0,12 mg  
16
Selenium
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8
Axit béo
  
  
Omega 3
47,00 mg  
18
92,00 mg  
8
6s Omega
124,00 mg  
15
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
13,00 mg  
15
22,00 mg  
8
Hàm lượng nước
80,80 g  
99+
75,28 g  
99+
Tro
0,50 g  
27
4,53 g  
2
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!