Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây

quất vs Ôliu Dinh dưỡng


quất
Ôliu
Ôliu vs quất Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
15,90 g   
21
3,84 g   
99+
Chất xơ
6,50 g   
6
3,30 g   
18
Đường
9,36 g   
25
0,54 g   
99+
Chất đạm
1,88 g   
11
1,03 g   
24
Protein Tỷ số carb
0,12   
14
0,26   
3
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg   
11
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg   
33
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg   
30
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
17,00 mcg   
18
3,00 mcg   
32
Vitamin C (ascorbic acid)
43,90 mg   
19
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
1,40 mcg   
28
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
510,00 mcg   
2
choline
8,40 mg   
10
14,20 mg   
1
Mập
0,86 g   
8
15,32 g   
2
khoáng sản
  
  
kali
486,00 mg   
6
42,00 mg   
99+
Bàn là
0,86 mg   
14
0,49 mg   
25
sodium
10,00 mg   
10
1.556,00 mg   
1
canxi
62,00 mg   
3
52,00 mg   
5
magnesium
20,00 mg   
14
11,00 mg   
24
kẽm
0,17 mg   
16
0,04 mg   
29
Photpho
19,00 mg   
26
4,00 mg   
99+
mangan
0,14 mg   
24
0,00 mg   
99+
Đồng
0,10 mg   
23
0,12 mg   
16
Selenium
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8
Axit béo
  
  
Omega 3
47,00 mg   
16
92,00 mg   
8
6s Omega
124,00 mg   
15
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
Hàm lượng nước
80,80 g   
99+
75,28 g   
99+
Tro
0,50 g   
26
4,53 g   
2
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!