Nhà
So sánh Trái cây


quất và Ôliu


Ôliu và quất


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Tăng tỷ lệ trao đổi chất  
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer  

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, tăng cường xương  
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen  
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, tóc sáng bóng  
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, ho, Bệnh tiêu chảy, tiêu hóa vấn đề, Thả huyết áp, nổi mề đay, ngứa, buồn nôn, Cảm giác ngứa ran ở cổ tay và khuôn mặt, nôn, Thở khò khè  
-  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng  
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
15,90 g  
21
3,84 g  
99+

Chất xơ
6,50 g  
6
3,30 g  
19

Đường
9,36 g  
32
0,54 g  
99+

Chất đạm
1,88 g  
11
1,03 g  
24

Protein Tỷ số carb
0,12  
14
0,26  
3

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg  
26
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg  
11
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg  
33
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg  
33
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
17,00 mcg  
18
3,00 mcg  
32

Vitamin C (ascorbic acid)
43,90 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
510,00 mcg  
2

choline
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2

Mập
0,86 g  
8
15,32 g  
2

khoáng sản
  
  

kali
486,00 mg  
6
42,00 mg  
99+

Bàn là
0,86 mg  
14
0,49 mg  
25

sodium
10,00 mg  
10
1.556,00 mg  
1

canxi
62,00 mg  
3
52,00 mg  
5

magnesium
20,00 mg  
14
11,00 mg  
24

kẽm
0,17 mg  
16
0,04 mg  
29

Photpho
19,00 mg  
26
4,00 mg  
99+

mangan
0,14 mg  
28
0,00 mg  
99+

Đồng
0,10 mg  
23
0,12 mg  
16

Selenium
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Axit béo
  
  

Omega 3
47,00 mg  
18
92,00 mg  
8

6s Omega
124,00 mg  
15
1.215,00 mg  
2

sterol
  
  

phytosterol
13,00 mg  
15
22,00 mg  
8

Hàm lượng nước
80,80 g  
99+
75,28 g  
99+

Tro
0,50 g  
27
4,53 g  
2

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
71,00 kcal  
19
115,00 kcal  
8

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
71,00 kcal  
18
115,00 kcal  
7

Calo trong đông lạnh mẫu
71,00 kcal  
18
-  

Năng lượng trong mẫu khô
268,00 kcal  
33
467,00 kcal  
4

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
71,00 kcal  
22
119,00 kcal  
8

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
130,00 kcal  
7
60,00 kcal  
23

Calo trong Jam
245,00 kcal  
20
200,00 kcal  
26

Calo trong Pie
392,00 kcal  
5
240,00 kcal  
99+

Đặc điểm

Kiểu
Citrus  
cây ăn quả  

Mùa
mùa thu, Mùa đông  
mùa xuân, Mùa hè  

giống
Hồng Kông, Marumi, Meiwa, Centenniel và Nagami  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
trái cam, đỏ, Màu vàng  
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  

bên trong màu
trái cam  
nâu  

hình dáng
Tròn  
hình trái xoan  

Kết cấu
rôm rả  
thịt  

Nếm thử
Ngọt, Chua cay  
Đắng  

Gốc
Trung Quốc  
Khu vực Đông Địa Trung Hải  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, Sandy mùn, Thoát nước tốt  
Thoát nước tốt  

pH đất
6-6.5  
7-8  

Điều kiện khí hậu
Lạnh, Ấm áp  
Ấm áp cho khí hậu nóng  

Sự kiện

Sự thật về
  • Toàn bộ cây quất có thể ăn được, ngoại trừ vài hạt.
  • Hương vị của da quất là ngọt ngào trong khi thịt bên trong là tart.
  • Có một số giống lai của kumquats như mandarinquats, orangequats và limequats.
  
  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Không  
Vâng  

Spirits
Không  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Trung Quốc  
Tây Ban Nha  

Các nước khác
Brazil, Mexico, Tây Ban Nha, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây  

Lên trên nhập khẩu
Vương quốc Anh  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Trung Quốc  
Ý  

Tên khoa học

Tên thực vật
Citrus japonica  
Olea europaea  

Từ đồng nghĩa
margarita Fortunella  
Olea europaea  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
bồ hòn  
bộ hoa môi  

gia đình
Rutaceae  
họ ô liu  

giống
Citrus  
Olea  

Loài
C. japonica  
O. europaea  

generic Nhóm
Trái cây họ cam quýt  
Ôliu  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp