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f
Kumquat
Olive
Olive vs Kumquat Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,90 g
21
3,84 g
99+
Fibre
6,50 g
6
3,30 g
18
Sucre
9,36 g
25
0,54 g
99+
Protéine
1,88 g
11
1,03 g
24
Protein Ratio Carb
0,12
14
0,26
3
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg
24
20,00 mcg
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
27
0,02 mg
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,09 mg
11
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,43 mg
33
0,24 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg
30
0,02 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
17,00 mcg
18
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
43,90 mg
19
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
33
3,81 mg
1
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
1,40 mcg
28
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg
9
510,00 mcg
2
Choline
8,40 mg
10
14,20 mg
1
Graisse
0,86 g
8
15,32 g
2
Minéraux
Potassium
486,00 mg
6
42,00 mg
99+
Fer à repasser
0,86 mg
14
0,49 mg
25
Sodium
10,00 mg
10
1 556,00 mg
1
Calcium
62,00 mg
3
52,00 mg
5
Magnésium
20,00 mg
14
11,00 mg
24
Zinc
0,17 mg
16
0,04 mg
29
Phosphore
19,00 mg
26
4,00 mg
99+
Manganèse
0,14 mg
24
0,00 mg
99+
Cuivre
0,10 mg
23
0,12 mg
16
Sélénium
0,00 mcg
17
0,90 mcg
8
Les acides gras
Oméga 3s
47,00 mg
16
92,00 mg
8
Oméga 6s
124,00 mg
15
1 215,00 mg
2
Stérol
Teneur en eau
80,80 g
99+
75,28 g
99+
Cendre
0,50 g
26
4,53 g
2
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