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Kumquat contro Oliva Nutrizione

Kumquat
Oliva
Oliva contro Kumquat Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,90 g  
21
3,84 g  
99+
Fibra
6,50 g  
6
3,30 g  
19
Zucchero
9,36 g  
32
0,54 g  
99+
Proteina
1,88 g  
11
1,03 g  
24
Proteina Rapporto Carb
0,12  
14
0,26  
3
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg  
26
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
11
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg  
33
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg  
33
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg  
18
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
43,90 mg  
19
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
510,00 mcg  
2
Colina
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2
Grasso
0,86 g  
8
15,32 g  
2
Minerali
  
  
Potassio
486,00 mg  
6
42,00 mg  
99+
Ferro
0,86 mg  
14
0,49 mg  
25
Sodio
10,00 mg  
10
1.556,00 mg  
1
Calcio
62,00 mg  
3
52,00 mg  
5
Magnesio
20,00 mg  
14
11,00 mg  
24
Zinco
0,17 mg  
16
0,04 mg  
29
Fosforo
19,00 mg  
26
4,00 mg  
99+
Manganese
0,14 mg  
28
0,00 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
23
0,12 mg  
16
Selenio
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
47,00 mg  
18
92,00 mg  
8
Omega 6s
124,00 mg  
15
1.215,00 mg  
2
Steroli
  
  
Fitosterol
13,00 mg  
15
22,00 mg  
8
Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
75,28 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
4,53 g  
2
Calorie >>
<< Benefici

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