Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Oliva e Clementina


Clementina e Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,84 g   
99+
12,02 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
1,70 g   
29

Zucchero
0,54 g   
99+
9,18 g   
27

Proteina
1,03 g   
24
0,85 g   
33

Proteina Rapporto Carb
0,26   
3
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg   
20
Non Disponibile   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,09 mg   
9

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,64 mg   
22

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg   
99+
0,15 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
48,80 mg   
16

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg   
1
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
Non Disponibile   

Colina
14,20 mg   
1
14,00 mg   
2

Grasso
15,32 g   
2
0,15 g   
38

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+

Ferro
0,49 mg   
25
0,14 mg   
99+

Sodio
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Calcio
52,00 mg   
5
30,00 mg   
14

Magnesio
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Zinco
0,04 mg   
29
0,06 mg   
27

Fosforo
4,00 mg   
99+
21,00 mg   
24

Manganese
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Rame
0,12 mg   
16
0,00 mg   
99+

Selenio
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
Non Disponibile   

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
Non Disponibile   

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
75,28 g   
99+
86,58 g   
30

Cenere
4,53 g   
2
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal   
5
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
47,00 kcal   
16

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal   
4
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal   
4
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
50,00 kcal   
30

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
49,00 kcal   
39

Calorie negli Torta
240,00 kcal   
38
249,00 kcal   
35

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Agrume   

Stagione
Primavera, Estate   
Autunno   

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   
Clemenules o Nules e Nadorcott   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo   
Arancia   

Dentro Colore
Marrone   
Arancia   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succulento   

Gusto
Amaro   
Dolce, Tangy, Crostata   

Origine
Eastern regione mediterranea   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Terra grassa, Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
7-8   
6-7   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Clementine è stato coltivato prima al centro di ricerca di agrumi in USA nel 1909.
  • Si chiama come "Natale arancione" in quanto è limitata stagione di crescita cade durante l'inverno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna   
Spagna   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   
Argentina, Brasile, Egitto, Italia, Giappone, Marocco, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Italia   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea   
Citrus clementina   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Lamiales   
Sapindales   

Famiglia
Oleaceae   
Rutaceae   

Genus
Olea   
Citrus   

Specie
O. europaea   
C. clementina   

Generico Gruppo
Oliva   
Agrumi Frutta   

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