Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Oliwka i Clementine


Clementine i Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,84 g   
99+
12,02 g   
99+

Włókno
3,30 g   
18
1,70 g   
29

Cukier
0,54 g   
99+
9,18 g   
27

Białko
1,03 g   
24
0,85 g   
33

Carb Stosunek Protein
0,26   
3
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
Niedostępne   

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,09 mg   
9

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg   
99+
0,64 mg   
22

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg   
99+
0,15 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
22

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg   
99+
48,80 mg   
16

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg   
1
0,20 mg   
29

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg   
2
Niedostępne   

Cholina
14,20 mg   
1
14,00 mg   
2

Sadło
15,32 g   
2
0,15 g   
38

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+

Żelazo
0,49 mg   
25
0,14 mg   
99+

Sód
1 556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Wapń
52,00 mg   
5
30,00 mg   
14

Magnez
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Cynk
0,04 mg   
29
0,06 mg   
27

Fosfor
4,00 mg   
99+
21,00 mg   
24

Mangan
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Miedź
0,12 mg   
16
0,00 mg   
99+

Selen
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
Niedostępne   

Omega 6s
1 215,00 mg   
2
Niedostępne   

Steroli
  
  

Zawartość Wody
75,28 g   
99+
86,58 g   
30

Popiół
4,53 g   
2
0,40 g   
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal   
5
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
47,00 kcal   
16

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal   
4
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal   
4
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal   
22
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
49,00 kcal   
39

Kalorii w Pie
240,00 kcal   
38
249,00 kcal   
35

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Cytrus   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Jesień   

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   
Clemenules lub Nules i Nadorcott   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   
Pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Pomarańczowy   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
Succulent   

Smak
Gorzki   
Słodkie, Tangy, Tarta   

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region   
Chiny   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Ił, Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
7-8   
6-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Clementine został po raz pierwszy wzrosła w cytrusowym centrum badawczego w USA w 1909 roku.
  • Jest to hybryda Morza Śródziemnego i pomarańczy.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania   
Hiszpania   

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   
Argentyna, Brazylia, Egipt, Włochy, Japonia, Maroko, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Włochy   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea   
Citrus clementina   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Lamiales   
Sapindales   

Rodzina
Oleaceae   
Rutaceae   

Genus
Olea   
Citrus   

Gatunki
O. europaea   
C. clementina   

Rodzajowa Grupa
Oliwa   
Owoc cytrusowy   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce