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Olive vs Persimmon Japonais Nutrition
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Olive
Persimmon Japonais
Persimmon Japonais vs Olive Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,84 g
99+
18,59 g
15
Fibre
3,30 g
18
3,60 g
17
Sucre
0,54 g
99+
12,53 g
14
Protéine
1,03 g
24
0,58 g
99+
Protein Ratio Carb
0,26
3
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg
20
81,00 mcg
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
37
0,03 mg
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg
99+
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
8,00 mcg
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,73 mg
15
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
2,60 mcg
24
Lycopène
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg
2
834,00 mcg
1
Choline
14,20 mg
1
7,60 mg
13
Graisse
15,32 g
2
0,19 g
34
Minéraux
Potassium
42,00 mg
99+
161,00 mg
99+
Fer à repasser
0,49 mg
25
0,15 mg
99+
Sodium
1 556,00 mg
1
1,00 mg
20
Calcium
52,00 mg
5
8,00 mg
37
Magnésium
11,00 mg
24
9,00 mg
26
Zinc
0,04 mg
29
0,11 mg
22
Phosphore
4,00 mg
99+
17,00 mg
28
Manganèse
0,00 mg
99+
0,36 mg
12
Cuivre
0,12 mg
16
0,11 mg
17
Sélénium
0,90 mcg
8
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
92,00 mg
8
4,00 mg
34
Oméga 6s
1 215,00 mg
2
39,00 mg
38
Stérol
Phytosterol
Non disponible
4,00 mg
14
Teneur en eau
75,28 g
99+
80,32 g
99+
Cendre
4,53 g
2
0,33 g
36
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