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Persimmon Japonais vs Jujube Nutrition

Persimmon Japonais
Jujube
Jujube vs Persimmon Japonais Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
18,59 g   
15
20,23 g   
12
Fibre
3,60 g   
17
Non disponible   
Sucre
12,53 g   
14
Non disponible   
Protéine
0,58 g   
99+
1,20 g   
19
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
81,00 mcg   
7
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
19
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg   
27
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,50 mg   
99+
69,00 mg   
9
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Non disponible   
Lycopène
159,00 mcg   
6
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
834,00 mcg   
1
Non disponible   
Choline
7,60 mg   
13
Non disponible   
Graisse
0,19 g   
34
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
161,00 mg   
99+
250,00 mg   
27
Fer à repasser
0,15 mg   
99+
0,48 mg   
26
Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Calcium
8,00 mg   
37
21,00 mg   
21
Magnésium
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Zinc
0,11 mg   
22
0,05 mg   
28
Phosphore
17,00 mg   
28
23,00 mg   
22
Manganèse
0,36 mg   
12
0,08 mg   
34
Cuivre
0,11 mg   
17
0,00 mg   
99+
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
4,00 mg   
34
0,00 mg   
38
Oméga 6s
39,00 mg   
38
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
4,00 mg   
14
Non disponible   
Teneur en eau
80,32 g   
99+
77,86 g   
99+
Cendre
0,33 g   
36
0,51 g   
25
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