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Azeitona vs Persimmon japonês Nutrição
f
Azeitona
Persimmon japonês
Persimmon japonês vs Azeitona Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,84 g
99+
18,59 g
15
Fibra
3,30 g
18
3,60 g
17
Açucar
0,54 g
99+
12,53 g
14
Proteína
1,03 g
24
0,58 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,26
3
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg
20
81,00 mcg
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg
99+
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg
2
834,00 mcg
1
Choline
14,20 mg
1
7,60 mg
13
Gordo
15,32 g
2
0,19 g
34
Minerais
Potássio
42,00 mg
99+
161,00 mg
99+
Ferro
0,49 mg
25
0,15 mg
99+
Sódio
1 556,00 mg
1
1,00 mg
20
Cálcio
52,00 mg
5
8,00 mg
37
Magnésio
11,00 mg
24
9,00 mg
26
Zinco
0,04 mg
29
0,11 mg
22
Fósforo
4,00 mg
99+
17,00 mg
28
Manganês
0,00 mg
99+
0,36 mg
12
Cobre
0,12 mg
16
0,11 mg
17
Selênio
0,90 mcg
8
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
92,00 mg
8
4,00 mg
34
6s Omega
1 215,00 mg
2
39,00 mg
38
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
4,00 mg
14
Teor de água
75,28 g
99+
80,32 g
99+
Cinza
4,53 g
2
0,33 g
36
Calorias >>
<< Benefícios
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Azeitona e Uva passa
Azeitona e Maracujá
Azeitona e Americana Persimmon
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Benefícios
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Rambutan
Benefícios
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Nutrição
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