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Persimmon japonês vs Azeitona Nutrição
f
Persimmon japonês
Azeitona
Azeitona vs Persimmon japonês Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,59 g
15
3,84 g
99+
Fibra
3,60 g
17
3,30 g
18
Açucar
12,53 g
14
0,54 g
99+
Proteína
0,58 g
99+
1,03 g
24
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
81,00 mcg
7
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg
27
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,50 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
1,40 mcg
28
Licopeno
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
834,00 mcg
1
510,00 mcg
2
Choline
7,60 mg
13
14,20 mg
1
Gordo
0,19 g
34
15,32 g
2
Minerais
Potássio
161,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Ferro
0,15 mg
99+
0,49 mg
25
Sódio
1,00 mg
20
1 556,00 mg
1
Cálcio
8,00 mg
37
52,00 mg
5
Magnésio
9,00 mg
26
11,00 mg
24
Zinco
0,11 mg
22
0,04 mg
29
Fósforo
17,00 mg
28
4,00 mg
99+
Manganês
0,36 mg
12
0,00 mg
99+
Cobre
0,11 mg
17
0,12 mg
16
Selênio
0,60 mcg
10
0,90 mcg
8
Ácidos graxos
Omega 3s
4,00 mg
34
92,00 mg
8
6s Omega
39,00 mg
38
1 215,00 mg
2
Esteróis
Fitoesterol
4,00 mg
14
Não disponível
Teor de água
80,32 g
99+
75,28 g
99+
Cinza
0,33 g
36
4,53 g
2
Calorias >>
<< Benefícios
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Persimmon japonês e Sabugueiro
Persimmon japonês e Quivi verde
Persimmon japonês e Ouro quivi
Frutas baixa caloria
Clementina Frutas
Pera Frutas
Marmelo Frutas
Groselha Frutas
Quivi verde Frutas
Ouro quivi Frutas
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Sabugueiro
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Anona
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Feijoa
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Azeitona e Groselha
Benefícios
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Calorias
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Nome ci...
Azeitona e Pera
Benefícios
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Nutrição
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Azeitona e Marmelo
Benefícios
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