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Azeitona e Pera


Pera e Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Reduz rugas, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,84 g  
99+
15,23 g  
26

Fibra
3,30 g  
19
3,10 g  
20

Açucar
0,54 g  
99+
9,75 g  
31

Proteína
1,03 g  
24
0,36 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,26  
3
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
7,00 mcg  
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
4,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
4,40 mcg  
17

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg  
2
44,00 mcg  
26

Choline
14,20 mg  
2
5,10 mg  
29

Gordo
15,32 g  
2
0,14 g  
39

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Ferro
0,49 mg  
25
0,18 mg  
99+

Sódio
1 556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Cálcio
52,00 mg  
5
9,00 mg  
36

Magnésio
11,00 mg  
24
7,00 mg  
28

Zinco
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23

Fósforo
4,00 mg  
99+
12,00 mg  
34

Manganês
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cobre
0,12 mg  
16
0,08 mg  
27

Selênio
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
1,00 mg  
99+

6s Omega
1 215,00 mg  
2
93,00 mg  
20

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
8,00 mg  
20

Teor de água
75,28 g  
99+
83,96 g  
99+

Cinza
4,53 g  
2
0,32 g  
38

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal  
8
57,00 kcal  
27

Calorias em fruta fresca sem casca
115,00 kcal  
7
57,00 kcal  
26

Calorias em congelado Form
-  
57,00 kcal  
25

Calorias em forma seca
467,00 kcal  
4
262,00 kcal  
37

Calorias em Canned Form
119,00 kcal  
8
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
240,00 kcal  
21

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
29

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Primavera, Verão  
Outono, Verão, Inverno  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  
Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  
Amarelo  

Dentro de Cor
Castanho  
Branco  

Forma
Oval  
Pera  

Textura
Carnudo  
Granulado  

Gosto
Amargo  
Crocante, Doce  

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental  
China, Japão  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argiloso, Argiloso, Arenoso  

O pH do solo
7-8  
5-7.5  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Frio, Quente, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
  • Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
China  

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  
Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Europa  

Top Exportador
Itália  
China  

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea  
Pyrus communis  

Sinônimo
Olea europaea  
Piro  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Lamiales  
Rosales  

Família
Oleaceae  
Rosaceae  

Gênero
Olea  
Pyrus  

Espécies
O. europaea  
P. communis  

Grupo genérico
Oliva  
Rosa  

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