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Azeitona e Pera


Pera e Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Reduz rugas, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,84 g   
99+
15,23 g   
26

Fibra
3,30 g   
18
3,10 g   
19

Açucar
0,54 g   
99+
9,75 g   
24

Proteína
1,03 g   
24
0,36 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,26   
3
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
4,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
4,40 mcg   
16

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg   
2
44,00 mcg   
23

Choline
14,20 mg   
1
5,10 mg   
24

Gordo
15,32 g   
2
0,14 g   
39

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg   
99+
116,00 mg   
99+

Ferro
0,49 mg   
25
0,18 mg   
99+

Sódio
1 556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Cálcio
52,00 mg   
5
9,00 mg   
35

Magnésio
11,00 mg   
24
7,00 mg   
28

Zinco
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23

Fósforo
4,00 mg   
99+
12,00 mg   
34

Manganês
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Cobre
0,12 mg   
16
0,08 mg   
27

Selênio
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
1,00 mg   
37

6s Omega
1 215,00 mg   
2
93,00 mg   
20

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
8,00 mg   
10

Teor de água
75,28 g   
99+
83,96 g   
99+

Cinza
4,53 g   
2
0,32 g   
37

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal   
5
57,00 kcal   
19

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
467,00 kcal   
4
Não disponível   

Calorias em Canned Form
119,00 kcal   
4
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
65,00 kcal   
19

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
240,00 kcal   
21

Calorias em Pie
240,00 kcal   
38
282,00 kcal   
27

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Outono, Verão, Inverno   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   
Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   
Amarelo   

Dentro de Cor
Castanho   
Branco   

Forma
Oval   
Pera   

Textura
Carnudo   
Granulado   

Gosto
Amargo   
Crocante, Doce   

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental   
China, Japão   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Argiloso, Argiloso, Arenoso   

O pH do solo
7-8   
5-7.5   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Frio, Quente, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
  • Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Espanha   
China   

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   
Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Europa   

Top Exportador
Itália   
China   

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea   
Pyrus communis   

Sinônimo
Não disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Lamiales   
Rosales   

Família
Oleaceae   
Rosaceae   

Gênero
Olea   
Pyrus   

Espécies
O. europaea   
P. communis   

Grupo genérico
Oliva   
Rosa   

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