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Pera e Côco


Côco e Pera


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração  
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Reduz rugas, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,23 g  
26
24,23 g  
8

Fibra
3,10 g  
20
9,00 g  
2

Açucar
9,75 g  
31
6,23 g  
99+

Proteína
0,36 g  
99+
3,33 g  
2

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg  
28
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,30 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
44,00 mcg  
26
0,00 mcg  
40

Choline
5,10 mg  
29
12,10 mg  
5

Gordo
0,14 g  
39
33,49 g  
1

Minerais
  
  

Potássio
116,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,18 mg  
99+
2,43 mg  
4

Sódio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Cálcio
9,00 mg  
36
14,00 mg  
28

Magnésio
7,00 mg  
28
32,00 mg  
4

Zinco
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2

Fósforo
12,00 mg  
34
113,00 mg  
1

Manganês
0,05 mg  
99+
1,50 mg  
2

Cobre
0,08 mg  
27
0,44 mg  
3

Selênio
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
93,00 mg  
20
366,00 mg  
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
37,60 mg  
2

Teor de água
83,96 g  
99+
47,00 g  
99+

Cinza
0,32 g  
38
0,97 g  
8

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal  
27
354,00 kcal  
1

Calorias em fruta fresca sem casca
57,00 kcal  
26
354,00 kcal  
1

Calorias em congelado Form
57,00 kcal  
25
354,00 kcal  
1

Calorias em forma seca
262,00 kcal  
37
660,00 kcal  
3

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
443,00 kcal  
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
240,00 kcal  
21
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
282,00 kcal  
29
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono, Verão, Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson  
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Amarelo  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Pera  
Redondo  

Textura
Granulado  
Crispy  

Gosto
Crocante, Doce  
Suculento, Adocicado  

Origem
China, Japão  
América, Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argiloso, Argiloso, Arenoso  
Argila, Areia  

O pH do solo
5-7.5  
3.5-8.5  

Condições climáticas
Frio, Quente, sem geadas  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
  • Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Indonésia  

Outros países
Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
Filipinas  

Nome científico

Nome botânico
Pyrus communis  
Cocos nucifera  

Sinônimo
Piro  
Cocos nucifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Rosales  
Arecales  

Família
Rosaceae  
Arecaceae  

Gênero
Pyrus  
Cocos  

Espécies
P. communis  
C. nucifera  

Grupo genérico
Rosa  
Arecaceae  

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