Nhà
So sánh Trái cây


Lê và Dừa


Dừa và Lê


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
phòng chống viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim  
điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng  

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, điều trị viêm họng  
đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  

lợi ích Skin
giảm nếp nhăn, Điều trị mụn trứng cá  
lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, tóc sáng bóng  
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Sốc phản vệ, tiêu hóa vấn đề, ngứa, Viêm da, sưng tấy  
đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
15,23 g  
26
24,23 g  
8

Chất xơ
3,10 g  
20
9,00 g  
2

Đường
9,75 g  
31
6,23 g  
99+

Chất đạm
0,36 g  
99+
3,33 g  
2

Protein Tỷ số carb
0,03  
25
0,22  
6

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamin B9 (axit Folic)
7,00 mcg  
28
20,80 mcg  
14

Vitamin C (ascorbic acid)
4,30 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,24 mg  
31

Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
0,20 mcg  
40

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
44,00 mcg  
26
0,00 mcg  
40

choline
5,10 mg  
29
12,10 mg  
5

Mập
0,14 g  
39
33,49 g  
1

khoáng sản
  
  

kali
116,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Bàn là
0,18 mg  
99+
2,43 mg  
4

sodium
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

canxi
9,00 mg  
36
14,00 mg  
28

magnesium
7,00 mg  
28
32,00 mg  
4

kẽm
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2

Photpho
12,00 mg  
34
113,00 mg  
1

mangan
0,05 mg  
99+
1,50 mg  
2

Đồng
0,08 mg  
27
0,44 mg  
3

Selenium
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Axit béo
  
  

Omega 3
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
93,00 mg  
20
366,00 mg  
4

sterol
  
  

phytosterol
8,00 mg  
20
37,60 mg  
2

Hàm lượng nước
83,96 g  
99+
47,00 g  
99+

Tro
0,32 g  
38
0,97 g  
8

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
57,00 kcal  
27
354,00 kcal  
1

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
57,00 kcal  
26
354,00 kcal  
1

Calo trong đông lạnh mẫu
57,00 kcal  
25
354,00 kcal  
1

Năng lượng trong mẫu khô
262,00 kcal  
37
660,00 kcal  
3

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
57,00 kcal  
29
443,00 kcal  
1

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
65,00 kcal  
20
70,00 kcal  
18

Calo trong Jam
240,00 kcal  
21
250,00 kcal  
19

Calo trong Pie
282,00 kcal  
29
298,00 kcal  
21

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
cây ăn quả, Nhiệt đới  

Mùa
mùa thu, Mùa hè, Mùa đông  
Tất cả các mùa  

giống
Xanh Anjou, Red Anjou, Bartlett, Red Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel và Starkrimson  
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)  

không hạt giống
Vâng  
Không  

Màu
Màu vàng  
nâu, màu xanh lá  

bên trong màu
trắng  
trắng  

hình dáng
Lê  
Tròn  

Kết cấu
nhiều hột  
giòn  

Nếm thử
Giòn, Ngọt  
rôm rả, hơi ngọt  

Gốc
Trung Quốc, Nhật Bản  
Mỹ, Ấn Độ  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
giống đất sét, thuộc về đất sét, cát  
đất sét, Cát  

pH đất
5-7.5  
3.5-8.5  

Điều kiện khí hậu
Lạnh, Nóng bức, Nếu không có sương giá  
Nóng bức, Ẩm ướt  

Sự kiện

Sự thật về
  • Cây lê đầu tiên được trồng ở Bắc Mỹ vào năm 1620.
  • Người Trung Quốc coi là trái lê là một biểu tượng của sự bất tử.
  • quả này đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chống lại buồn nôn ở Hy Lạp cổ đại.
  
  • Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
  • Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
  • Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Trung Quốc  
Indonesia  

Các nước khác
Argentina, nước Bỉ, Ấn Độ, Ý, Nhật Bản, Nam Phi, Tây Ban Nha, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Brazil, Ấn Độ, Philippines, Sri Lanka  

Lên trên nhập khẩu
Châu Âu  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Trung Quốc  
Philippines  

Tên khoa học

Tên thực vật
Pyrus communis  
Quần đảo Cocos nucifera  

Từ đồng nghĩa
Pyrus  
Cocos nucifera  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
Arecidae  

Gọi món
Rosales  
Arecales  

gia đình
Rosaceae  
Arecaceae  

giống
Pyrus  
Quần đảo Cocos  

Loài
P. communis  
C. nucifera  

generic Nhóm
Bông hồng  
Arecaceae  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp