Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Oliwka i Gruszka


Gruszka i Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   
Zapobieganie zapaleniu stawów, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Ból gardła leczenie   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   
Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Anafilaksja, Problemy trawienne, Swędzenia, Wysypki Skórne, Obrzęk   

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,84 g   
99+
15,23 g   
26

Włókno
3,30 g   
18
3,10 g   
19

Cukier
0,54 g   
99+
9,75 g   
24

Białko
1,03 g   
24
0,36 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,26   
3
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
1,00 mcg   
36

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
28

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg   
99+
4,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg   
1
0,12 mg   
35

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
4,40 mcg   
16

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg   
2
44,00 mcg   
23

Cholina
14,20 mg   
1
5,10 mg   
24

Sadło
15,32 g   
2
0,14 g   
39

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg   
99+
116,00 mg   
99+

Żelazo
0,49 mg   
25
0,18 mg   
99+

Sód
1 556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Wapń
52,00 mg   
5
9,00 mg   
35

Magnez
11,00 mg   
24
7,00 mg   
28

Cynk
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23

Fosfor
4,00 mg   
99+
12,00 mg   
34

Mangan
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Miedź
0,12 mg   
16
0,08 mg   
27

Selen
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
1,00 mg   
37

Omega 6s
1 215,00 mg   
2
93,00 mg   
20

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
8,00 mg   
10

Zawartość Wody
75,28 g   
99+
83,96 g   
99+

Popiół
4,53 g   
2
0,32 g   
37

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal   
5
57,00 kcal   
19

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal   
4
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal   
4
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal   
22
65,00 kcal   
19

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
240,00 kcal   
21

Kalorii w Pie
240,00 kcal   
38
282,00 kcal   
27

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Jesień, Lato, Zimowy   

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   
Zielona Andegawenia, Czerwony Andegawenia, Bartlett, Czerwony Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel i Starkrimson   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   
Żółty   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Biały   

Kształt
Owalny   
Gruszka   

Tekstura
Mięsisty   
Ziarnisty   

Smak
Gorzki   
Chrupki, Słodkie   

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region   
Chiny, Japonia   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Clayey, Gliniasty, Piaszczysty   

pH Gleby
7-8   
5-7.5   

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie   
Zimno, Gorąco, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Pierwszy grusza został obsadzony w Ameryce Północnej w 1620 roku.
  • Owoc ten był wykorzystywany jako naturalny środek przeciw nudnościom w starożytnej Grecji.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania   
Chiny   

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   
Argentyna, Belgia, Indie, Włochy, Japonia, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Europa   

Górny Eksporter
Włochy   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea   
Pyrus communis   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Lamiales   
Rosales   

Rodzina
Oleaceae   
Rosaceae   

Genus
Olea   
Pyrus   

Gatunki
O. europaea   
P. communis   

Rodzajowa Grupa
Oliwa   
Róża   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce