Dom
Porównaj Owoce


Oliwka i Gruszka


Gruszka i Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  
Zapobieganie zapaleniu stawów, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Ból gardła leczenie  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Anafilaksja, Problemy trawienne, Swędzenia, Wysypki Skórne, Obrzęk  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,84 g  
99+
15,23 g  
26

Włókno
3,30 g  
19
3,10 g  
20

Cukier
0,54 g  
99+
9,75 g  
31

Białko
1,03 g  
24
0,36 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
1,00 mcg  
38

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
7,00 mcg  
28

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
4,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
0,12 mg  
40

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
4,40 mcg  
17

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
44,00 mcg  
26

Cholina
14,20 mg  
2
5,10 mg  
29

Sadło
15,32 g  
2
0,14 g  
39

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Żelazo
0,49 mg  
25
0,18 mg  
99+

Sód
1 556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Wapń
52,00 mg  
5
9,00 mg  
36

Magnez
11,00 mg  
24
7,00 mg  
28

Cynk
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23

Fosfor
4,00 mg  
99+
12,00 mg  
34

Mangan
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Miedź
0,12 mg  
16
0,08 mg  
27

Selen
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
1,00 mg  
99+

Omega 6s
1 215,00 mg  
2
93,00 mg  
20

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
8,00 mg  
20

Zawartość Wody
75,28 g  
99+
83,96 g  
99+

Popiół
4,53 g  
2
0,32 g  
38

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal  
8
57,00 kcal  
27

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
115,00 kcal  
7
57,00 kcal  
26

Kalorii w postaci mrożonej
-  
57,00 kcal  
25

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal  
4
262,00 kcal  
37

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal  
8
57,00 kcal  
29

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
240,00 kcal  
21

Kalorii w Pie
240,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
29

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Jesień, Lato, Zimowy  

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  
Zielona Andegawenia, Czerwony Andegawenia, Bartlett, Czerwony Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel i Starkrimson  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  
Żółty  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Biały  

Kształt
Owalny  
Gruszka  

Tekstura
Mięsisty  
Ziarnisty  

Smak
Gorzki  
Chrupki, Słodkie  

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region  
Chiny, Japonia  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Clayey, Gliniasty, Piaszczysty  

pH Gleby
7-8  
5-7.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Zimno, Gorąco, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Pierwszy grusza został obsadzony w Ameryce Północnej w 1620 roku.
  • Owoc ten był wykorzystywany jako naturalny środek przeciw nudnościom w starożytnej Grecji.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
Chiny  

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  
Argentyna, Belgia, Indie, Włochy, Japonia, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Europa  

Górny Eksporter
Włochy  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea  
Pyrus communis  

Synonim
Olea europaea  
Pyrus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Lamiales  
Rosales  

Rodzina
Oleaceae  
Rosaceae  

Genus
Olea  
Pyrus  

Gatunki
O. europaea  
P. communis  

Rodzajowa Grupa
Oliwa  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce