Dom
Porównaj Owoce


Gruszka i Oliwka


Oliwka i Gruszka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce   
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Ból gardła leczenie   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku   
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Problemy trawienne, Swędzenia, Wysypki Skórne, Obrzęk   
NA   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,23 g   
26
3,84 g   
99+

Włókno
3,10 g   
19
3,30 g   
18

Cukier
9,75 g   
24
0,54 g   
99+

Białko
0,36 g   
99+
1,03 g   
24

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,26   
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
20,00 mcg   
20

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,16 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,05 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg   
28
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg   
35
3,81 mg   
1

Witamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
1,40 mcg   
28

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
44,00 mcg   
23
510,00 mcg   
2

Cholina
5,10 mg   
24
14,20 mg   
1

Sadło
0,14 g   
39
15,32 g   
2

Minerały
  
  

Potas
116,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Żelazo
0,18 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sód
1,00 mg   
20
1 556,00 mg   
1

Wapń
9,00 mg   
35
52,00 mg   
5

Magnez
7,00 mg   
28
11,00 mg   
24

Cynk
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29

Fosfor
12,00 mg   
34
4,00 mg   
99+

Mangan
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Miedź
0,08 mg   
27
0,12 mg   
16

Selen
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
92,00 mg   
8

Omega 6s
93,00 mg   
20
1 215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg   
10
Niedostępne   

Zawartość Wody
83,96 g   
99+
75,28 g   
99+

Popiół
0,32 g   
37
4,53 g   
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
57,00 kcal   
19
115,00 kcal   
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
467,00 kcal   
4

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
119,00 kcal   
4

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
60,00 kcal   
22

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal   
21
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
282,00 kcal   
27
240,00 kcal   
38

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Jesień, Lato, Zimowy   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Zielona Andegawenia, Czerwony Andegawenia, Bartlett, Czerwony Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel i Starkrimson   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Żółty   
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Brązowy   

Kształt
Gruszka   
Owalny   

Tekstura
Ziarnisty   
Mięsisty   

Smak
Chrupki, Słodkie   
Gorzki   

Pochodzenie
Chiny, Japonia   
Eastern Mediterranean Region   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Clayey, Gliniasty, Piaszczysty   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-7.5   
7-8   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Gorąco, Bez mrozy   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Pierwszy grusza został obsadzony w Ameryce Północnej w 1620 roku.
  • Owoc ten był wykorzystywany jako naturalny środek przeciw nudnościom w starożytnej Grecji.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Hiszpania   

Inne Kraje
Argentyna, Belgia, Indie, Włochy, Japonia, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   

Górny Importera
Europa   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Chiny   
Włochy   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Pyrus communis   
Olea europaea   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Lamiales   

Rodzina
Rosaceae   
Oleaceae   

Genus
Pyrus   
Olea   

Gatunki
P. communis   
O. europaea   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Oliwa   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce