Dom
Porównaj Owoce


Gruszka i Oliwka


Oliwka i Gruszka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce  
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Ból gardła leczenie  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Problemy trawienne, Swędzenia, Wysypki Skórne, Obrzęk  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,23 g  
26
3,84 g  
99+

Włókno
3,10 g  
20
3,30 g  
19

Cukier
9,75 g  
31
0,54 g  
99+

Białko
0,36 g  
99+
1,03 g  
24

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,26  
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
20,00 mcg  
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,16 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg  
28
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,30 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg  
40
3,81 mg  
1

Witamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
1,40 mcg  
31

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
44,00 mcg  
26
510,00 mcg  
2

Cholina
5,10 mg  
29
14,20 mg  
2

Sadło
0,14 g  
39
15,32 g  
2

Minerały
  
  

Potas
116,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Żelazo
0,18 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sód
1,00 mg  
20
1 556,00 mg  
1

Wapń
9,00 mg  
36
52,00 mg  
5

Magnez
7,00 mg  
28
11,00 mg  
24

Cynk
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29

Fosfor
12,00 mg  
34
4,00 mg  
99+

Mangan
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Miedź
0,08 mg  
27
0,12 mg  
16

Selen
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

Omega 6s
93,00 mg  
20
1 215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg  
20
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
83,96 g  
99+
75,28 g  
99+

Popiół
0,32 g  
38
4,53 g  
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
57,00 kcal  
27
115,00 kcal  
8

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
57,00 kcal  
26
115,00 kcal  
7

Kalorii w postaci mrożonej
57,00 kcal  
25
-  

Kalorii w postaci suchej
262,00 kcal  
37
467,00 kcal  
4

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
119,00 kcal  
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal  
21
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
282,00 kcal  
29
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Jesień, Lato, Zimowy  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Zielona Andegawenia, Czerwony Andegawenia, Bartlett, Czerwony Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel i Starkrimson  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Żółty  
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Brązowy  

Kształt
Gruszka  
Owalny  

Tekstura
Ziarnisty  
Mięsisty  

Smak
Chrupki, Słodkie  
Gorzki  

Pochodzenie
Chiny, Japonia  
Eastern Mediterranean Region  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Clayey, Gliniasty, Piaszczysty  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-7.5  
7-8  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Gorąco, Bez mrozy  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Pierwszy grusza został obsadzony w Ameryce Północnej w 1620 roku.
  • Owoc ten był wykorzystywany jako naturalny środek przeciw nudnościom w starożytnej Grecji.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Hiszpania  

Inne Kraje
Argentyna, Belgia, Indie, Włochy, Japonia, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  

Górny Importera
Europa  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chiny  
Włochy  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Pyrus communis  
Olea europaea  

Synonim
Pyrus  
Olea europaea  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Lamiales  

Rodzina
Rosaceae  
Oleaceae  

Genus
Pyrus  
Olea  

Gatunki
P. communis  
O. europaea  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Oliwa  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce