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Confronto Frutta


Pera e Oliva


Oliva e Pera


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura   
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Trattamento di Mal di gola   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Riduce le rughe, Trattamento dell'acne   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Problemi digestivi, Pizzicore, Eruzione Cutanea, Gonfiore   
NA   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,23 g   
26
3,84 g   
99+

Fibra
3,10 g   
19
3,30 g   
18

Zucchero
9,75 g   
24
0,54 g   
99+

Proteina
0,36 g   
99+
1,03 g   
24

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg   
28
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg   
35
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
1,40 mcg   
28

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg   
23
510,00 mcg   
2

Colina
5,10 mg   
24
14,20 mg   
1

Grasso
0,14 g   
39
15,32 g   
2

Minerali
  
  

Potassio
116,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ferro
0,18 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sodio
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1

Calcio
9,00 mg   
35
52,00 mg   
5

Magnesio
7,00 mg   
28
11,00 mg   
24

Zinco
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29

Fosforo
12,00 mg   
34
4,00 mg   
99+

Manganese
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Rame
0,08 mg   
27
0,12 mg   
16

Selenio
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
92,00 mg   
8

Omega 6s
93,00 mg   
20
1.215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg   
10
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
83,96 g   
99+
75,28 g   
99+

Cenere
0,32 g   
37
4,53 g   
2

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal   
19
115,00 kcal   
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
467,00 kcal   
4

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
119,00 kcal   
4

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal   
19
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
240,00 kcal   
21
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
282,00 kcal   
27
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Autunno, Estate, Inverno   
Primavera, Estate   

Varietà
Verde Angiò, Rosso Angiò, Bartlett, Rosso Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson   
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Giallo   
Nero, Verde, Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Marrone   

Forma
Pera   
Ovale   

Struttura
Granuloso   
Carnoso   

Gusto
Croccante, Dolce   
Amaro   

Origine
Cina, Giappone   
Eastern regione mediterranea   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilloso, Loamy, Sabbioso   
Ben drenato   

pH del Suolo
5-7.5   
7-8   

Condizioni Climatiche
Freddo, Caldo, Senza Gelate   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Il primo albero di pere è stato piantato in Nord America nel 1620.
  • Questo frutto è stato utilizzato come rimedio naturale contro la nausea nella Grecia antica.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Spagna   

Altri Paesi
Argentina, Belgio, India, Italia, Giappone, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   

Top Importatore
Europa   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Cina   
Italia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Pyrus communis   
Olea europaea   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Lamiales   

Famiglia
Rosaceae   
Oleaceae   

Genus
Pyrus   
Olea   

Specie
P. communis   
O. europaea   

Generico Gruppo
Rosé   
Oliva   

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