Pera e Oliva
Benefici
Benefici Salute
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer
Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Trattamento di Mal di gola
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano
Benefici Pelle
Riduce le rughe, Trattamento dell'acne
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle
Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli
Allergia
Sintomi Allergici
Anafilassi, Problemi digestivi, Pizzicore, Eruzione Cutanea, Gonfiore
NA
Effetti Collaterali
Reazione allergica
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,23 g
26
3,84 g
99+
Fibra
3,10 g
19
3,30 g
18
Zucchero
9,75 g
24
0,54 g
99+
Proteina
0,36 g
99+
1,03 g
24
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,26
3
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg
36
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg
28
3,00 mcg
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg
35
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg
16
1,40 mcg
28
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg
23
510,00 mcg
2
Colina
5,10 mg
24
14,20 mg
1
Grasso
0,14 g
39
15,32 g
2
Minerali
Potassio
116,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Ferro
0,18 mg
99+
0,49 mg
25
Sodio
1,00 mg
20
1.556,00 mg
1
Calcio
9,00 mg
35
52,00 mg
5
Magnesio
7,00 mg
28
11,00 mg
24
Zinco
0,10 mg
23
0,04 mg
29
Fosforo
12,00 mg
34
4,00 mg
99+
Manganese
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Rame
0,08 mg
27
0,12 mg
16
Selenio
0,10 mcg
16
0,90 mcg
8
Acidi Grassi
Omega 3s
1,00 mg
37
92,00 mg
8
Omega 6s
93,00 mg
20
1.215,00 mg
2
Steroli
Fitosterol
8,00 mg
10
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
83,96 g
99+
75,28 g
99+
Cenere
0,32 g
37
4,53 g
2
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal
19
115,00 kcal
5
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile
467,00 kcal
4
Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile
119,00 kcal
4
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
65,00 kcal
19
60,00 kcal
22
Calorie negli Marmellata
240,00 kcal
21
200,00 kcal
26
Calorie negli Torta
282,00 kcal
27
240,00 kcal
38
Caratteristiche
Tipo
Frutta albero
Frutta albero
Stagione
Autunno, Estate, Inverno
Primavera, Estate
Varietà
Verde Angiò, Rosso Angiò, Bartlett, Rosso Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine
Apirene Varietà
Yes
No
Colore
Giallo
Nero, Verde, Porpora, Giallo
Dentro Colore
Bianca
Marrone
Forma
Pera
Ovale
Struttura
Granuloso
Carnoso
Gusto
Croccante, Dolce
Amaro
Origine
Cina, Giappone
Eastern regione mediterranea
Cresce su
Alberi
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Argilloso, Loamy, Sabbioso
Ben drenato
pH del Suolo
5-7.5
7-8
Condizioni Climatiche
Freddo, Caldo, Senza Gelate
Caldo al clima caldo
Fatti
Fatti su
- Il primo albero di pere è stato piantato in Nord America nel 1620.
- Questo frutto è stato utilizzato come rimedio naturale contro la nausea nella Grecia antica.
- Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
- La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Yes
Yes
Birra
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produzione
Top Produttore
Cina
Spagna
Altri Paesi
Argentina, Belgio, India, Italia, Giappone, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia
Top Importatore
Europa
Stati Uniti d'America
Top Esportatore
Cina
Italia
Nome scientifico
Nome Botanico
Pyrus communis
Olea europaea
Sinonimo
Non Disponibile
Non Disponibile
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Rosidae
Rosidae
Ordine
Rosales
Lamiales
Famiglia
Rosaceae
Oleaceae
Genus
Pyrus
Olea
Specie
P. communis
O. europaea
Generico Gruppo
Rosé
Oliva
