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Confronto Frutta


Oliva e Verde Kiwi


Verde Kiwi e Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,84 g   
99+
14,66 g   
28

Fibra
3,30 g   
18
3,00 g   
20

Zucchero
0,54 g   
99+
8,99 g   
29

Proteina
1,03 g   
24
1,14 g   
20

Proteina Rapporto Carb
0,26   
3
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg   
20
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg   
99+
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg   
1
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
40,30 mcg   
1

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
122,00 mcg   
11

Colina
14,20 mg   
1
7,80 mg   
11

Grasso
15,32 g   
2
0,52 g   
17

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Ferro
0,49 mg   
25
0,31 mg   
34

Sodio
1.556,00 mg   
1
3,00 mg   
17

Calcio
52,00 mg   
5
34,00 mg   
12

Magnesio
11,00 mg   
24
17,00 mg   
17

Zinco
0,04 mg   
29
0,14 mg   
19

Fosforo
4,00 mg   
99+
34,00 mg   
15

Manganese
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
32

Rame
0,12 mg   
16
0,13 mg   
14

Selenio
0,90 mcg   
8
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
42,00 mg   
19

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
75,28 g   
99+
83,07 g   
99+

Cenere
4,53 g   
2
0,61 g   
19

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal   
5
61,00 kcal   
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal   
4
352,00 kcal   
10

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal   
4
105,00 kcal   
6

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
61,00 kcal   
21

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
245,00 kcal   
20

Calorie negli Torta
240,00 kcal   
38
345,00 kcal   
10

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Tropicale   

Stagione
Primavera, Estate   
Primavera, Estate, Inverno   

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Marrone   
Verde   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Succulento   

Gusto
Amaro   
Agrodolce, Tangy   

Origine
Eastern regione mediterranea   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
7-8   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna   
Italia   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Italia   
Nuova Zelanda   

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea   
Actinidia deliciosa   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Lamiales   
Ericales   

Famiglia
Oleaceae   
Actinidiaceae   

Genus
Olea   
Actinidia   

Specie
O. europaea   
A. deliciosa   

Generico Gruppo
Oliva   
Kiwi   

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