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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
3,84 g
99+
14,66 g
28
Fibra
3,30 g
18
3,00 g
20
Zucchero
0,54 g
99+
8,99 g
29
Proteina
1,03 g
24
1,14 g
20
Proteina Rapporto Carb
0,26
3
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg
20
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,34 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg
99+
0,18 mg
36
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,06 mg
27
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg
32
25,00 mcg
9
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg
1
1,46 mg
6
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
40,30 mcg
1
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg
2
122,00 mcg
11
Colina
14,20 mg
1
7,80 mg
11
Grasso
15,32 g
2
0,52 g
17
Minerali
Potassio
42,00 mg
99+
312,00 mg
18
Ferro
0,49 mg
25
0,31 mg
34
Sodio
1.556,00 mg
1
3,00 mg
17
Calcio
52,00 mg
5
34,00 mg
12
Magnesio
11,00 mg
24
17,00 mg
17
Zinco
0,04 mg
29
0,14 mg
19
Fosforo
4,00 mg
99+
34,00 mg
15
Manganese
0,00 mg
99+
0,10 mg
32
Rame
0,12 mg
16
0,13 mg
14
Selenio
0,90 mcg
8
0,20 mcg
15
Acidi Grassi
Omega 3s
92,00 mg
8
42,00 mg
19
Omega 6s
1.215,00 mg
2
246,00 mg
8
Steroli
Contenuto di Acqua
75,28 g
99+
83,07 g
99+
Cenere
4,53 g
2
0,61 g
19
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