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Olive vs Vert Kiwi Nutrition
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Olive
Vert Kiwi
Vert Kiwi vs Olive Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,84 g
99+
14,66 g
28
Fibre
3,30 g
18
3,00 g
20
Sucre
0,54 g
99+
8,99 g
29
Protéine
1,03 g
24
1,14 g
20
Protein Ratio Carb
0,26
3
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg
20
4,00 mcg
31
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
37
0,03 mg
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
34
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg
99+
0,34 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg
99+
0,18 mg
36
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,06 mg
27
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg
1
1,46 mg
6
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
40,30 mcg
1
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg
2
122,00 mcg
11
Choline
14,20 mg
1
7,80 mg
11
Graisse
15,32 g
2
0,52 g
17
Minéraux
Potassium
42,00 mg
99+
312,00 mg
18
Fer à repasser
0,49 mg
25
0,31 mg
34
Sodium
1 556,00 mg
1
3,00 mg
17
Calcium
52,00 mg
5
34,00 mg
12
Magnésium
11,00 mg
24
17,00 mg
17
Zinc
0,04 mg
29
0,14 mg
19
Phosphore
4,00 mg
99+
34,00 mg
15
Manganèse
0,00 mg
99+
0,10 mg
32
Cuivre
0,12 mg
16
0,13 mg
14
Sélénium
0,90 mcg
8
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
92,00 mg
8
42,00 mg
19
Oméga 6s
1 215,00 mg
2
246,00 mg
8
Stérol
Teneur en eau
75,28 g
99+
83,07 g
99+
Cendre
4,53 g
2
0,61 g
19
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