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Olive vs Vert Kiwi Nutrition


Vert Kiwi vs Olive Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
3,84 g   
99+
14,66 g   
28

Fibre
3,30 g   
18
3,00 g   
20

Sucre
0,54 g   
99+
8,99 g   
29

Protéine
1,03 g   
24
1,14 g   
20

Protein Ratio Carb
0,26   
3
0,07   
20

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg   
20
4,00 mcg   
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
34

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
34

Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg   
99+
0,34 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg   
99+
0,18 mg   
36

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
27

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
25,00 mcg   
9

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
1,46 mg   
6

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
40,30 mcg   
1

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg   
2
122,00 mcg   
11

Choline
14,20 mg   
1
7,80 mg   
11

Graisse
15,32 g   
2
0,52 g   
17

Minéraux
  
  

Potassium
42,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Fer à repasser
0,49 mg   
25
0,31 mg   
34

Sodium
1 556,00 mg   
1
3,00 mg   
17

Calcium
52,00 mg   
5
34,00 mg   
12

Magnésium
11,00 mg   
24
17,00 mg   
17

Zinc
0,04 mg   
29
0,14 mg   
19

Phosphore
4,00 mg   
99+
34,00 mg   
15

Manganèse
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
32

Cuivre
0,12 mg   
16
0,13 mg   
14

Sélénium
0,90 mcg   
8
0,20 mcg   
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
92,00 mg   
8
42,00 mg   
19

Oméga 6s
1 215,00 mg   
2
246,00 mg   
8

Stérol
  
  

Teneur en eau
75,28 g   
99+
83,07 g   
99+

Cendre
4,53 g   
2
0,61 g   
19

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