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Vert Kiwi vs Noix de coco Nutrition
f
Vert Kiwi
Noix de coco
Noix de coco vs Vert Kiwi Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,66 g
28
24,23 g
8
Fibre
3,00 g
20
9,00 g
2
Sucre
8,99 g
29
6,23 g
99+
Protéine
1,14 g
20
3,33 g
2
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,22
6
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
4,00 mcg
31
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
34
0,07 mg
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
34
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,34 mg
99+
0,54 mg
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,18 mg
36
1,01 mg
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
27
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg
9
20,80 mcg
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
92,70 mg
5
3,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,46 mg
6
0,24 mg
27
Vitamine K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
0,20 mcg
34
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
122,00 mcg
11
0,00 mcg
36
Choline
7,80 mg
11
12,10 mg
4
Graisse
0,52 g
17
33,49 g
1
Minéraux
Potassium
312,00 mg
18
356,00 mg
12
Fer à repasser
0,31 mg
34
2,43 mg
4
Sodium
3,00 mg
17
20,00 mg
5
Calcium
34,00 mg
12
14,00 mg
27
Magnésium
17,00 mg
17
32,00 mg
4
Zinc
0,14 mg
19
1,10 mg
2
Phosphore
34,00 mg
15
113,00 mg
1
Manganèse
0,10 mg
32
1,50 mg
2
Cuivre
0,13 mg
14
0,44 mg
3
Sélénium
0,20 mcg
15
10,10 mcg
2
Les acides gras
Oméga 3s
42,00 mg
19
0,00 mg
38
Oméga 6s
246,00 mg
8
366,00 mg
4
Stérol
Phytosterol
Non disponible
37,60 mg
2
Teneur en eau
83,07 g
99+
47,00 g
99+
Cendre
0,61 g
19
0,97 g
8
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