Acasă
 Fructe si compara

Kiwi verde vs Nucă de cocos Nutriție

Kiwi verde
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs Kiwi verde Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,66 g  
28
24,23 g  
8
Fibră
3,00 g  
21
9,00 g  
2
Zahăr
8,99 g  
36
6,23 g  
99+
Proteină
1,14 g  
20
3,33 g  
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07  
20
0,22  
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg  
33
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
34
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
0,34 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,18 mg  
40
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
27
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg  
9
20,80 mcg  
14
Vitamina C (acid ascorbic)
92,70 mg  
5
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,20 mcg  
40
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
122,00 mcg  
13
0,00 mcg  
40
colină
7,80 mg  
14
12,10 mg  
5
Gras
0,52 g  
17
33,49 g  
1
minerale
  
  
Potasiu
312,00 mg  
18
356,00 mg  
12
Fier
0,31 mg  
34
2,43 mg  
4
Sodiu
3,00 mg  
17
20,00 mg  
5
Calciu
34,00 mg  
12
14,00 mg  
28
Magneziu
17,00 mg  
17
32,00 mg  
4
Zinc
0,14 mg  
19
1,10 mg  
2
Fosfor
34,00 mg  
15
113,00 mg  
1
Mangan
0,10 mg  
36
1,50 mg  
2
Cupru
0,13 mg  
14
0,44 mg  
3
Seleniu
0,20 mcg  
15
10,10 mcg  
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
42,00 mg  
21
0,00 mg  
99+
6s omega
246,00 mg  
8
366,00 mg  
4
sterol
  
  
fitosterol
15,00 mg  
13
37,60 mg  
2
Continut de apa
83,07 g  
99+
47,00 g  
99+
Frasin
0,61 g  
20
0,97 g  
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!