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Quivi verde vs Côco Nutrição

Quivi verde
Côco
Côco vs Quivi verde Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
14,66 g  
28
24,23 g  
8
Fibra
3,00 g  
21
9,00 g  
2
Açucar
8,99 g  
36
6,23 g  
99+
Proteína
1,14 g  
20
3,33 g  
2
Proteína para Rácio Carb
0,07  
20
0,22  
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg  
33
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,18 mg  
40
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
27
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg  
9
20,80 mcg  
14
Vitamina C (Ácido ascórbico)
92,70 mg  
5
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg  
7
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,20 mcg  
40
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
122,00 mcg  
13
0,00 mcg  
40
Choline
7,80 mg  
14
12,10 mg  
5
Gordo
0,52 g  
17
33,49 g  
1
Minerais
  
  
Potássio
312,00 mg  
18
356,00 mg  
12
Ferro
0,31 mg  
34
2,43 mg  
4
Sódio
3,00 mg  
17
20,00 mg  
5
Cálcio
34,00 mg  
12
14,00 mg  
28
Magnésio
17,00 mg  
17
32,00 mg  
4
Zinco
0,14 mg  
19
1,10 mg  
2
Fósforo
34,00 mg  
15
113,00 mg  
1
Manganês
0,10 mg  
36
1,50 mg  
2
Cobre
0,13 mg  
14
0,44 mg  
3
Selênio
0,20 mcg  
15
10,10 mcg  
2
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
42,00 mg  
21
0,00 mg  
99+
6s Omega
246,00 mg  
8
366,00 mg  
4
Esteróis
  
  
Fitoesterol
15,00 mg  
13
37,60 mg  
2
Teor de água
83,07 g  
99+
47,00 g  
99+
Cinza
0,61 g  
20
0,97 g  
8
Calorias >>
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