Casa
X
Frutas baixa caloria
+
-
Maçã Verde Frutas
Longan Frutas
Maçã Frutas
Alto teor calórico Frutas
+
-
Jaca Frutas
Romã Frutas
Banana Frutas
Todas as frutas da estação
+
-
Maçã Frutas
Tomate Frutas
Mamão Frutas
Frutas de inverno
+
-
Kumquat Frutas
Tangerina Frutas
Figo Frutas
Frutas primavera
+
-
Pepino Frutas
Amoreira Frutas
Amora preta Frutas
☰
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
MORE!
Quivi verde vs Côco Nutrição
f
Quivi verde
Côco
Côco vs Quivi verde Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
14,66 g
28
24,23 g
8
Fibra
3,00 g
20
9,00 g
2
Açucar
8,99 g
29
6,23 g
99+
Proteína
1,14 g
20
3,33 g
2
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,22
6
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg
31
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,07 mg
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
34
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg
99+
0,54 mg
29
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,18 mg
36
1,01 mg
2
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
27
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg
9
20,80 mcg
14
Vitamina C (Ácido ascórbico)
92,70 mg
5
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg
6
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
0,20 mcg
34
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
122,00 mcg
11
0,00 mcg
36
Choline
7,80 mg
11
12,10 mg
4
Gordo
0,52 g
17
33,49 g
1
Minerais
Potássio
312,00 mg
18
356,00 mg
12
Ferro
0,31 mg
34
2,43 mg
4
Sódio
3,00 mg
17
20,00 mg
5
Cálcio
34,00 mg
12
14,00 mg
27
Magnésio
17,00 mg
17
32,00 mg
4
Zinco
0,14 mg
19
1,10 mg
2
Fósforo
34,00 mg
15
113,00 mg
1
Manganês
0,10 mg
32
1,50 mg
2
Cobre
0,13 mg
14
0,44 mg
3
Selênio
0,20 mcg
15
10,10 mcg
2
Ácidos graxos
Omega 3s
42,00 mg
19
0,00 mg
38
6s Omega
246,00 mg
8
366,00 mg
4
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
37,60 mg
2
Teor de água
83,07 g
99+
47,00 g
99+
Cinza
0,61 g
19
0,97 g
8
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Quivi verde e Nespereiras
Quivi verde e Ginja
Quivi verde e Cereja doce
Frutas baixa caloria
Ouro quivi Frutas
Sabugueiro Frutas
Anona Frutas
Feijoa Frutas
Cereja doce Frutas
Ginja Frutas
Frutas baixa caloria
Nespereiras
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Groselha preta
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Groselha vermelha
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Frutas baixa caloria
Comparar Frutas baixa caloria
Côco e Feijoa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Côco e Anona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Côco e Sabugueiro
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Comparar Frutas baixa caloria