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Noix de coco vs Cherimoya Nutrition
f
Noix de coco
Cherimoya
Cherimoya vs Noix de coco Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
24,23 g
8
17,71 g
18
Fibre
9,00 g
2
3,00 g
21
Sucre
6,23 g
99+
12,87 g
17
Protéine
3,33 g
2
1,57 g
14
Protein Ratio Carb
0,22
6
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
14
0,10 mg
6
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,13 mg
5
Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg
29
0,64 mg
21
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg
2
0,35 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
36
0,26 mg
5
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg
14
23,00 mcg
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg
99+
12,60 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg
31
0,27 mg
29
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg
40
0,70 mcg
35
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
6,00 mcg
38
Choline
12,10 mg
5
7,20 mg
17
Graisse
33,49 g
1
0,68 g
11
Minéraux
Potassium
356,00 mg
12
287,00 mg
20
Fer à repasser
2,43 mg
4
0,27 mg
38
Sodium
20,00 mg
5
7,00 mg
12
Calcium
14,00 mg
28
10,00 mg
35
Magnésium
32,00 mg
4
17,00 mg
17
Zinc
1,10 mg
2
0,16 mg
17
Phosphore
113,00 mg
1
26,00 mg
20
Manganèse
1,50 mg
2
0,09 mg
37
Cuivre
0,44 mg
3
0,07 mg
33
Sélénium
10,10 mcg
2
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
99+
318,00 mg
1
Oméga 6s
366,00 mg
4
56,00 mg
30
Stérol
Phytosterol
37,60 mg
2
24,00 mg
6
Teneur en eau
47,00 g
99+
79,39 g
99+
Cendre
0,97 g
8
0,65 g
19
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