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Cherimoya vs Noix de coco Nutrition

Cherimoya
Noix de coco
Noix de coco vs Cherimoya Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
17,71 g  
18
24,23 g  
8
Fibre
3,00 g  
21
9,00 g  
2
Sucre
12,87 g  
17
6,23 g  
99+
Protéine
1,57 g  
14
3,33 g  
2
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,22  
6
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
6
0,07 mg  
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
5
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,64 mg  
21
0,54 mg  
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,35 mg  
12
1,01 mg  
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,26 mg  
5
0,05 mg  
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg  
11
20,80 mcg  
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
12,60 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,27 mg  
29
0,24 mg  
31
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,20 mcg  
40
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
6,00 mcg  
38
0,00 mcg  
40
Choline
7,20 mg  
17
12,10 mg  
5
Graisse
0,68 g  
11
33,49 g  
1
Minéraux
  
  
Potassium
287,00 mg  
20
356,00 mg  
12
Fer à repasser
0,27 mg  
38
2,43 mg  
4
Sodium
7,00 mg  
12
20,00 mg  
5
Calcium
10,00 mg  
35
14,00 mg  
28
Magnésium
17,00 mg  
17
32,00 mg  
4
Zinc
0,16 mg  
17
1,10 mg  
2
Phosphore
26,00 mg  
20
113,00 mg  
1
Manganèse
0,09 mg  
37
1,50 mg  
2
Cuivre
0,07 mg  
33
0,44 mg  
3
Sélénium
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
318,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
56,00 mg  
30
366,00 mg  
4
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
37,60 mg  
2
Teneur en eau
79,39 g  
99+
47,00 g  
99+
Cendre
0,65 g  
19
0,97 g  
8
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