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Anona vs Côco Nutrição


Anona
Côco
Côco vs Anona Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
17,71 g   
18
24,23 g   
8
Fibra
3,00 g   
20
9,00 g   
2
Açucar
12,87 g   
12
6,23 g   
99+
Proteína
1,57 g   
14
3,33 g   
2
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,22   
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,35 mg   
10
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg   
5
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
20,80 mcg   
14
Vitamina C (Ácido ascórbico)
12,60 mg   
99+
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg   
25
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,20 mcg   
34
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
6,00 mcg   
34
0,00 mcg   
36
Choline
Não disponível   
12,10 mg   
4
Gordo
0,68 g   
11
33,49 g   
1
Minerais
  
  
Potássio
287,00 mg   
20
356,00 mg   
12
Ferro
0,27 mg   
38
2,43 mg   
4
Sódio
7,00 mg   
12
20,00 mg   
5
Cálcio
10,00 mg   
34
14,00 mg   
27
Magnésio
17,00 mg   
17
32,00 mg   
4
Zinco
0,16 mg   
17
1,10 mg   
2
Fósforo
26,00 mg   
20
113,00 mg   
1
Manganês
0,09 mg   
33
1,50 mg   
2
Cobre
0,07 mg   
33
0,44 mg   
3
Selênio
Não disponível   
10,10 mcg   
2
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
318,00 mg   
1
0,00 mg   
38
6s Omega
56,00 mg   
29
366,00 mg   
4
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
37,60 mg   
2
Teor de água
79,39 g   
99+
47,00 g   
99+
Cinza
0,65 g   
18
0,97 g   
8
Calorias >>
<< Benefícios

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