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Anona vs Côco


Côco vs Anona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca  
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
17,71 g  
18
24,23 g  
8

Fibra
3,00 g  
21
9,00 g  
2

Açucar
12,87 g  
17
6,23 g  
99+

Proteína
1,57 g  
14
3,33 g  
2

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
6
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
5
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
21
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,35 mg  
12
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg  
5
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg  
11
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
12,60 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg  
29
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
6,00 mcg  
38
0,00 mcg  
40

Choline
7,20 mg  
17
12,10 mg  
5

Gordo
0,68 g  
11
33,49 g  
1

Minerais
  
  

Potássio
287,00 mg  
20
356,00 mg  
12

Ferro
0,27 mg  
38
2,43 mg  
4

Sódio
7,00 mg  
12
20,00 mg  
5

Cálcio
10,00 mg  
35
14,00 mg  
28

Magnésio
17,00 mg  
17
32,00 mg  
4

Zinco
0,16 mg  
17
1,10 mg  
2

Fósforo
26,00 mg  
20
113,00 mg  
1

Manganês
0,09 mg  
37
1,50 mg  
2

Cobre
0,07 mg  
33
0,44 mg  
3

Selênio
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
318,00 mg  
1
0,00 mg  
99+

6s Omega
56,00 mg  
30
366,00 mg  
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
37,60 mg  
2

Teor de água
79,39 g  
99+
47,00 g  
99+

Cinza
0,65 g  
19
0,97 g  
8

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
75,00 kcal  
16
354,00 kcal  
1

Calorias em fruta fresca sem casca
75,00 kcal  
15
354,00 kcal  
1

Calorias em congelado Form
75,00 kcal  
15
354,00 kcal  
1

Calorias em forma seca
350,00 kcal  
13
660,00 kcal  
3

Calorias em Canned Form
75,00 kcal  
20
443,00 kcal  
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
75,00 kcal  
15
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
350,00 kcal  
11
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono, Primavera, Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana  
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Amarelo  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Cônico  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Crispy  

Gosto
Doce  
Suculento, Adocicado  

Origem
Equador  
América, Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Argila, Areia  

O pH do solo
6.5-7.6  
3.5-8.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • Anona é também chamado de pinha ou chirimoya.
  • A palavra cherimoya veio da palavra quíchua, "cherimoya ', que significa' sementes frios".
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
Indonésia  

Outros países
Argentina, Chile, Colômbia, Egito, Itália, México, Peru, África do Sul, Estados Unidos da America  
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Espanha  
Filipinas  

Nome científico

Nome botânico
Annona cherimola  
Cocos nucifera  

Sinônimo
Annona cherimola  
Cocos nucifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Magnollidae  
Arecidae  

Ordem
Magnoliales  
Arecales  

Família
Annonaceae  
Arecaceae  

Gênero
Annona  
Cocos  

Espécies
A. cherimola  
C. nucifera  

Grupo genérico
-  
Arecaceae  

Resumo >>
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