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Annona cherimola contro Cocco Nutrizione

Annona cherimola
Cocco
Cocco contro Annona cherimola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
17,71 g  
18
24,23 g  
8
Fibra
3,00 g  
21
9,00 g  
2
Zucchero
12,87 g  
17
6,23 g  
99+
Proteina
1,57 g  
14
3,33 g  
2
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,22  
6
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
6
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
5
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
21
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,35 mg  
12
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,26 mg  
5
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg  
11
20,80 mcg  
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
12,60 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,27 mg  
29
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,20 mcg  
40
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
6,00 mcg  
38
0,00 mcg  
40
Colina
7,20 mg  
17
12,10 mg  
5
Grasso
0,68 g  
11
33,49 g  
1
Minerali
  
  
Potassio
287,00 mg  
20
356,00 mg  
12
Ferro
0,27 mg  
38
2,43 mg  
4
Sodio
7,00 mg  
12
20,00 mg  
5
Calcio
10,00 mg  
35
14,00 mg  
28
Magnesio
17,00 mg  
17
32,00 mg  
4
Zinco
0,16 mg  
17
1,10 mg  
2
Fosforo
26,00 mg  
20
113,00 mg  
1
Manganese
0,09 mg  
37
1,50 mg  
2
Rame
0,07 mg  
33
0,44 mg  
3
Selenio
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
318,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Omega 6s
56,00 mg  
30
366,00 mg  
4
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
37,60 mg  
2
Contenuto di Acqua
79,39 g  
99+
47,00 g  
99+
Cenere
0,65 g  
19
0,97 g  
8
Calorie >>
<< Benefici

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