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Aceituna vs Verde Kiwi Nutrición
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Aceituna
Verde Kiwi
Verde Kiwi vs Aceituna Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
3,84 g
99+
14,66 g
28
Fibra
3,30 g
18
3,00 g
20
Azúcar
0,54 g
99+
8,99 g
29
Proteína
1,03 g
24
1,14 g
20
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26
3
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,34 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg
99+
0,18 mg
36
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,06 mg
27
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
1,46 mg
6
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
40,30 mcg
1
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg
2
122,00 mcg
11
Choline
14,20 mg
1
7,80 mg
11
Grasa
15,32 g
2
0,52 g
17
Minerales
Potasio
42,00 mg
99+
312,00 mg
18
Hierro
0,49 mg
25
0,31 mg
34
Sodio
1.556,00 mg
1
3,00 mg
17
Calcio
52,00 mg
5
34,00 mg
12
Magnesio
11,00 mg
24
17,00 mg
17
Zinc
0,04 mg
29
0,14 mg
19
Fósforo
4,00 mg
99+
34,00 mg
15
Manganeso
0,00 mg
99+
0,10 mg
32
Cobre
0,12 mg
16
0,13 mg
14
Selenio
0,90 mcg
8
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
92,00 mg
8
42,00 mg
19
Omega 6s
1.215,00 mg
2
246,00 mg
8
Esterol
Contenido de Agua
75,28 g
99+
83,07 g
99+
Ceniza
4,53 g
2
0,61 g
19
Calorías >>
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