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Verde Kiwi vs Aceituna Nutrición
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Verde Kiwi
Aceituna
Aceituna vs Verde Kiwi Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
14,66 g
28
3,84 g
99+
Fibra
3,00 g
20
3,30 g
18
Azúcar
8,99 g
29
0,54 g
99+
Proteína
1,14 g
20
1,03 g
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07
20
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg
31
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
34
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg
36
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
27
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg
9
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg
5
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg
6
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
1,40 mcg
28
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg
11
510,00 mcg
2
Choline
7,80 mg
11
14,20 mg
1
Grasa
0,52 g
17
15,32 g
2
Minerales
Potasio
312,00 mg
18
42,00 mg
99+
Hierro
0,31 mg
34
0,49 mg
25
Sodio
3,00 mg
17
1.556,00 mg
1
Calcio
34,00 mg
12
52,00 mg
5
Magnesio
17,00 mg
17
11,00 mg
24
Zinc
0,14 mg
19
0,04 mg
29
Fósforo
34,00 mg
15
4,00 mg
99+
Manganeso
0,10 mg
32
0,00 mg
99+
Cobre
0,13 mg
14
0,12 mg
16
Selenio
0,20 mcg
15
0,90 mcg
8
Ácidos Grasos
Omega 3s
42,00 mg
19
92,00 mg
8
Omega 6s
246,00 mg
8
1.215,00 mg
2
Esterol
Contenido de Agua
83,07 g
99+
75,28 g
99+
Ceniza
0,61 g
19
4,53 g
2
Calorías >>
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