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Verde Kiwi vs Aceituna Nutrición

Verde Kiwi
Aceituna
Aceituna vs Verde Kiwi Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,66 g  
28
3,84 g  
99+
Fibra
3,00 g  
21
3,30 g  
19
Azúcar
8,99 g  
36
0,54 g  
99+
Proteína
1,14 g  
20
1,03 g  
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07  
20
0,26  
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
34
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg  
40
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
27
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg  
9
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg  
5
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg  
7
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
1,40 mcg  
31
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg  
13
510,00 mcg  
2
Choline
7,80 mg  
14
14,20 mg  
2
Grasa
0,52 g  
17
15,32 g  
2
Minerales
  
  
Potasio
312,00 mg  
18
42,00 mg  
99+
Hierro
0,31 mg  
34
0,49 mg  
25
Sodio
3,00 mg  
17
1.556,00 mg  
1
Calcio
34,00 mg  
12
52,00 mg  
5
Magnesio
17,00 mg  
17
11,00 mg  
24
Zinc
0,14 mg  
19
0,04 mg  
29
Fósforo
34,00 mg  
15
4,00 mg  
99+
Manganeso
0,10 mg  
36
0,00 mg  
99+
Cobre
0,13 mg  
14
0,12 mg  
16
Selenio
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
42,00 mg  
21
92,00 mg  
8
Omega 6s
246,00 mg  
8
1.215,00 mg  
2
Esterol
  
  
Fitosterol
15,00 mg  
13
22,00 mg  
8
Contenido de Agua
83,07 g  
99+
75,28 g  
99+
Ceniza
0,61 g  
20
4,53 g  
2
Calorías >>
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