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Aceituna vs Baya del Saúco Nutrición


Baya del Saúco vs Aceituna Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
3,84 g   
99+
18,40 g   
16

Fibra
3,30 g   
18
7,00 g   
4

Azúcar
0,54 g   
99+
No disponible   

Proteína
1,03 g   
24
0,66 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26   
3
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,07 mg   
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,23 mg   
6

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
36,00 mg   
23

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
No disponible   

Choline
14,20 mg   
1
No disponible   

Grasa
15,32 g   
2
0,50 g   
18

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Hierro
0,49 mg   
25
1,60 mg   
8

Sodio
1.556,00 mg   
1
6,00 mg   
14

Calcio
52,00 mg   
5
38,00 mg   
9

Magnesio
11,00 mg   
24
5,00 mg   
30

Zinc
0,04 mg   
29
0,11 mg   
22

Fósforo
4,00 mg   
99+
39,00 mg   
9

Manganeso
0,00 mg   
99+
No disponible   

Cobre
0,12 mg   
16
0,06 mg   
36

Selenio
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
85,00 mg   
9

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
162,00 mg   
12

Esterol
  
  

Contenido de Agua
75,28 g   
99+
79,80 g   
99+

Ceniza
4,53 g   
2
0,60 g   
20

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