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Olive vs Sureau Nutrition

Olive
Sureau
Sureau vs Olive Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
3,84 g   
99+
18,40 g   
16
Fibre
3,30 g   
18
7,00 g   
4
Sucre
0,54 g   
99+
Non disponible   
Protéine
1,03 g   
24
0,66 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,26   
3
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg   
20
30,00 mcg   
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
37
0,07 mg   
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
16
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,23 mg   
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg   
2
Non disponible   
Choline
14,20 mg   
1
Non disponible   
Graisse
15,32 g   
2
0,50 g   
18
Minéraux
  
  
Potassium
42,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Fer à repasser
0,49 mg   
25
1,60 mg   
8
Sodium
1 556,00 mg   
1
6,00 mg   
14
Calcium
52,00 mg   
5
38,00 mg   
9
Magnésium
11,00 mg   
24
5,00 mg   
30
Zinc
0,04 mg   
29
0,11 mg   
22
Phosphore
4,00 mg   
99+
39,00 mg   
9
Manganèse
0,00 mg   
99+
Non disponible   
Cuivre
0,12 mg   
16
0,06 mg   
36
Sélénium
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
92,00 mg   
8
85,00 mg   
9
Oméga 6s
1 215,00 mg   
2
162,00 mg   
12
Stérol
  
  
Teneur en eau
75,28 g   
99+
79,80 g   
99+
Cendre
4,53 g   
2
0,60 g   
20
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