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Sureau vs Olive Nutrition


Olive vs Sureau Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
18,40 g  
16
3,84 g  
99+

Fibre
7,00 g  
4
3,30 g  
19

Sucre
7,00 g  
99+
0,54 g  
99+

Protéine
0,66 g  
99+
1,03 g  
24

Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,26  
3

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg  
19
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
11
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg  
16
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
1,40 mcg  
31

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2

Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Graisse
0,50 g  
18
15,32 g  
2

Minéraux
  
  

Potassium
280,00 mg  
21
42,00 mg  
99+

Fer à repasser
1,60 mg  
8
0,49 mg  
25

Sodium
6,00 mg  
14
1 556,00 mg  
1

Calcium
38,00 mg  
9
52,00 mg  
5

Magnésium
5,00 mg  
30
11,00 mg  
24

Zinc
0,11 mg  
22
0,04 mg  
29

Phosphore
39,00 mg  
9
4,00 mg  
99+

Manganèse
0,50 mg  
9
0,00 mg  
99+

Cuivre
0,06 mg  
36
0,12 mg  
16

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
85,00 mg  
9
92,00 mg  
8

Oméga 6s
162,00 mg  
12
1 215,00 mg  
2

Stérol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
22,00 mg  
8

Teneur en eau
79,80 g  
99+
75,28 g  
99+

Cendre
0,60 g  
21
4,53 g  
2

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