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Sureau vs Olive


Olive vs Sureau


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur   
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau   
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Asthme, NA, Éternuements, Gorge irritée   
NA   

Effets Secondaires
La diarrhée, La nausée, Vomissement   
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Indisponible   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
18,40 g   
16
3,84 g   
99+

Fibre
7,00 g   
4
3,30 g   
18

Sucre
Non disponible   
0,54 g   
99+

Protéine
0,66 g   
99+
1,03 g   
24

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,26   
3

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg   
17
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
11
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
16
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg   
6
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
1,40 mcg   
28

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
510,00 mcg   
2

Choline
Non disponible   
14,20 mg   
1

Graisse
0,50 g   
18
15,32 g   
2

Minéraux
  
  

Potassium
280,00 mg   
21
42,00 mg   
99+

Fer à repasser
1,60 mg   
8
0,49 mg   
25

Sodium
6,00 mg   
14
1 556,00 mg   
1

Calcium
38,00 mg   
9
52,00 mg   
5

Magnésium
5,00 mg   
30
11,00 mg   
24

Zinc
0,11 mg   
22
0,04 mg   
29

Phosphore
39,00 mg   
9
4,00 mg   
99+

Manganèse
Non disponible   
0,00 mg   
99+

Cuivre
0,06 mg   
36
0,12 mg   
16

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
85,00 mg   
9
92,00 mg   
8

Oméga 6s
162,00 mg   
12
1 215,00 mg   
2

Stérol
  
  

Teneur en eau
79,80 g   
99+
75,28 g   
99+

Cendre
0,60 g   
20
4,53 g   
2

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
73,00 kcal   
11
115,00 kcal   
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
340,00 kcal   
12
467,00 kcal   
4

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
119,00 kcal   
4

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
200,00 kcal   
4
60,00 kcal   
22

Calories dans Jam
280,00 kcal   
12
200,00 kcal   
26

Calories dans Pie
310,00 kcal   
16
240,00 kcal   
38

Caractéristiques

Type
Berry   
Fruits de l'arbre   

Saison
L'automne   
Printemps, Été   

Variétés
Adams, Beauté noire, Dentelle noire, Johns, Nova, Panaché et York   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Noir, Rouge   
Noir, Vert, Violet, Jaune   

Couleur Intérieure
Magenta   
Marron   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Juteux   
Charnu   

Goût
Juteux, Doux   
Amer   

Origine
Europe   
Région de la Méditerranée orientale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Sablonneux, Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
5.5-6.5   
7-8   

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat   
Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • Branches de son arbre sont également utilisés pour faire fujara, koncovka et autres flûtes slovaques.
  
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique   
l'Espagne   

Autres Pays
Colombie, Inde, Mexique   
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie   

Top Importateur
Indisponible   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Indisponible   
Italie   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Sambucus nigra   
Olea europaea   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Asteridae   
Rosidae   

Ordre
Dipsacales   
Lamiales   

Famille
Adoxaceae   
Oleaceae   

Genre
Sambucus   
Olea   

Espèce
S. nigra   
O. europaea   

Groupe Générique
Moschatel   
Olive   

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