Nhà
So sánh Trái cây


cơm cháy vs Ôliu


Ôliu vs cơm cháy


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim  
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer  

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, trẻ hóa da  
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh  
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, hen suyễn, Hắt xì, Viêm họng  
-  

Tác dụng phụ
Bệnh tiêu chảy, buồn nôn, nôn  
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
-  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
18,40 g  
16
3,84 g  
99+

Chất xơ
7,00 g  
4
3,30 g  
19

Đường
7,00 g  
99+
0,54 g  
99+

Chất đạm
0,66 g  
99+
1,03 g  
24

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,26  
3

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamin C (ascorbic acid)
36,00 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
1,40 mcg  
31

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2

choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Mập
0,50 g  
18
15,32 g  
2

khoáng sản
  
  

kali
280,00 mg  
21
42,00 mg  
99+

Bàn là
1,60 mg  
8
0,49 mg  
25

sodium
6,00 mg  
14
1.556,00 mg  
1

canxi
38,00 mg  
9
52,00 mg  
5

magnesium
5,00 mg  
30
11,00 mg  
24

kẽm
0,11 mg  
22
0,04 mg  
29

Photpho
39,00 mg  
9
4,00 mg  
99+

mangan
0,50 mg  
9
0,00 mg  
99+

Đồng
0,06 mg  
36
0,12 mg  
16

Selenium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Axit béo
  
  

Omega 3
85,00 mg  
9
92,00 mg  
8

6s Omega
162,00 mg  
12
1.215,00 mg  
2

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
22,00 mg  
8

Hàm lượng nước
79,80 g  
99+
75,28 g  
99+

Tro
0,60 g  
21
4,53 g  
2

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
73,00 kcal  
18
115,00 kcal  
8

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
73,00 kcal  
17
115,00 kcal  
7

Calo trong đông lạnh mẫu
73,00 kcal  
16
-  

Năng lượng trong mẫu khô
340,00 kcal  
16
467,00 kcal  
4

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
73,00 kcal  
21
119,00 kcal  
8

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
200,00 kcal  
4
60,00 kcal  
23

Calo trong Jam
280,00 kcal  
12
200,00 kcal  
26

Calo trong Pie
310,00 kcal  
18
240,00 kcal  
99+

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng  
cây ăn quả  

Mùa
mùa thu  
mùa xuân, Mùa hè  

giống
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Variegated và York  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
Đen, đỏ  
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  

bên trong màu
màu đỏ sậm  
nâu  

hình dáng
Tròn  
hình trái xoan  

Kết cấu
rôm rả  
thịt  

Nếm thử
rôm rả, Ngọt  
Đắng  

Gốc
Châu Âu  
Khu vực Đông Địa Trung Hải  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
cát, Thoát nước tốt  
Thoát nước tốt  

pH đất
5.5-6.5  
7-8  

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng  
Ấm áp cho khí hậu nóng  

Sự kiện

Sự thật về
  • Theo một niềm tin mê tín dị đoan, "cây đàn anh" được cho là để tránh ảnh hưởng xấu và cung cấp bảo vệ từ phù thủy.
  • Chi nhánh từ cây của nó cũng được sử dụng để làm cho fujara, koncovka và sáo Slovakia khác.
  
  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Tây Ban Nha  

Các nước khác
Colombia, Ấn Độ, Mexico  
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây  

Lên trên nhập khẩu
-  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
-  
Ý  

Tên khoa học

Tên thực vật
Sambucus nigra  
Olea europaea  

Từ đồng nghĩa
Sambucus  
Olea europaea  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Asteridae  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
bộ tục đoạn  
bộ hoa môi  

gia đình
họ ngũ phúc hoa  
họ ô liu  

giống
Sambucus  
Olea  

Loài
S. nigra  
O. europaea  

generic Nhóm
Moschatel  
Ôliu  

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp