Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Ôliu vs chua Cherry Dinh dưỡng


chua Cherry vs Ôliu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
3,84 g   
99+
12,20 g   
39

Chất xơ
3,30 g   
18
1,60 g   
30

Đường
0,54 g   
99+
8,50 g   
31

Chất đạm
1,03 g   
24
1,00 g   
25

Protein Tỷ số carb
0,26   
3
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
64,00 mcg   
9

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
8,00 mcg   
27

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,07 mg   
38

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
2,10 mcg   
27

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
85,00 mcg   
16

choline
14,20 mg   
1
6,10 mg   
19

Mập
15,32 g   
2
0,30 g   
28

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg   
99+
173,00 mg   
99+

Bàn là
0,49 mg   
25
0,32 mg   
33

sodium
1.556,00 mg   
1
3,00 mg   
17

canxi
52,00 mg   
5
16,00 mg   
25

magnesium
11,00 mg   
24
9,00 mg   
26

kẽm
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23

Photpho
4,00 mg   
99+
15,00 mg   
31

mangan
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
30

Đồng
0,12 mg   
16
0,10 mg   
21

Selenium
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg   
8
44,00 mg   
18

6s Omega
1.215,00 mg   
2
46,00 mg   
35

sterol
  
  

Hàm lượng nước
75,28 g   
99+
86,13 g   
32

Tro
4,53 g   
2
0,40 g   
33

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao