Home
mbandhingaké Frutas


Olive vs ora nguntungke Cherry Nutrition


ora nguntungke Cherry vs Olive Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
3.84 g  
99+
12.20 g  
39

serat
3.30 g  
19
1.60 g  
32

Sugar
0.54 g  
99+
8.50 g  
38

protein
1.03 g  
24
1.00 g  
25

Protein kanggo milai rasio
0.26  
3
0.08  
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
20.00 MCG  
22
64.00 MCG  
11

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
37
0.03 mg  
31

Vitamin B2 (riboflavin)
0.01 mg  
99+
0.04 mg  
23

Vitamin B3 (niacin)
0.24 mg  
99+
0.40 mg  
36

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.02 mg  
99+
0.14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.04 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG  
32
8.00 MCG  
27

Vitamin C (Ascorbic asam)
0.00 mg  
99+
10.00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3.81 mg  
1
0.07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
1.40 MCG  
31
2.10 MCG  
28

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
510.00 MCG  
2
85.00 MCG  
18

kolin
14.20 mg  
2
6.10 mg  
23

lemak
15.32 g  
2
0.30 g  
28

Minerals
  
  

kalium
42.00 mg  
99+
173.00 mg  
99+

Iron
0.49 mg  
25
0.32 mg  
33

sodium
1,556.00 mg  
1
3.00 mg  
17

calcium
52.00 mg  
5
16.00 mg  
26

Magnesium
11.00 mg  
24
9.00 mg  
26

seng
0.04 mg  
29
0.10 mg  
23

fosfor
4.00 mg  
99+
15.00 mg  
31

Manganese
0.00 mg  
99+
0.11 mg  
34

tembaga
0.12 mg  
16
0.10 mg  
21

selenium
0.90 MCG  
8
0.00 MCG  
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
92.00 mg  
8
44.00 mg  
20

6s Omega
1,215.00 mg  
2
46.00 mg  
36

Sterol
  
  

Phytosterol
22.00 mg  
8
12.00 mg  
16

Kadar banyu
75.28 g  
99+
86.13 g  
34

Ash
4.53 g  
2
0.40 g  
34

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori