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Olive vs Sour Cherry Nutrition

Olive
Sour Cherry
Sour Cherry vs Olive Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,84 g  
99+
12,20 g  
39
Fibre
3,30 g  
19
1,60 g  
32
Sucre
0,54 g  
99+
8,50 g  
38
Protéine
1,03 g  
24
1,00 g  
25
Protein Ratio Carb
0,26  
3
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg  
22
64,00 mcg  
11
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg  
99+
0,40 mg  
36
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
8,00 mcg  
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,07 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,10 mcg  
28
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg  
2
85,00 mcg  
18
Choline
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23
Graisse
15,32 g  
2
0,30 g  
28
Minéraux
  
  
Potassium
42,00 mg  
99+
173,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,49 mg  
25
0,32 mg  
33
Sodium
1 556,00 mg  
1
3,00 mg  
17
Calcium
52,00 mg  
5
16,00 mg  
26
Magnésium
11,00 mg  
24
9,00 mg  
26
Zinc
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23
Phosphore
4,00 mg  
99+
15,00 mg  
31
Manganèse
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
34
Cuivre
0,12 mg  
16
0,10 mg  
21
Sélénium
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
92,00 mg  
8
44,00 mg  
20
Oméga 6s
1 215,00 mg  
2
46,00 mg  
36
Stérol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16
Teneur en eau
75,28 g  
99+
86,13 g  
34
Cendre
4,53 g  
2
0,40 g  
34
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